篮球胯下教程篮球胯下运球的练习方法：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球，同时注意要控制好球的落地的方向。一只手熟悉后再用另一只手练习。篮球如何做胯下动作1、篮球胯下运球的练习...