沙坑跳远的注意事项：加强腹肌、爆发力、百米跑练习。2：助跑速度要快，接近跳板时不能打碎步、起跳速度要快3：选择你跳跃能力强的那条腿起跳4：跳起来后尽量把腿往里收，贴近胸部急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。起跳板和沙坑是什么项目?三级跳远项目...