嗨，各位篮球迷，国庆假期一到，是不是想趁着假期冲一波，提升身体素质，迎战迎面而来的篮球赛？别以为体育锻炼只是兄弟姐妹们的事情，其实，安排个科学的训练计划，不仅能让你跑得飞起，还能让你变成场上的“行走的表情包”！今天咱们就来聊聊国庆期间，...