这份教案面向希望在4周内快速打磨篮球基础、提升体能与战术意识的初中高中生以及爱好者。目标不是一蹴而就，而是以阶段性小目标带动学习热情：第一周把控球、传球、投篮等基础动作打牢，第二周优化运球和进攻脚步，第三周引入简单的团队配合与防守意识，第四周进行全场实战与自我...