很多爱打篮球的小伙伴都会遇到一个老毛病：传球时手肘外翻，像是要把整支手臂用力扯直，却总是偏离目标。这个问题不仅影响传球的准确性，还容易让肩膀、手腕承受额外压力，长期下来可能对elbow（肘）和肩关节造成不良影响。今天就用一篇轻松实用的自媒体式解读，带你拆解成...