举重总动员的合理营养?力量型运动员，例如举重、扔铅球等，对肌肉的爆发力要求很高，所以这类运动员的蛋白质、碳水化合物、维生素B及一些常量元素的补给很重要。举重规则和体重规则举重的规则和体重规则如下：举重比赛分重量级别，男子分十级，女子分九级。举重比...