怎么练拳击力量1、因此，深蹲是拳击力量训练最重要的动作。拳击力量训练中的深蹲练习目的是提高绝对力量，而不是增加大腿肌肉。因此，深蹲时应该坚持大重量，一般应该在6RM以上。拳击力量训练方法技巧1、提高重拳力度有两个步骤，首先要通过力量训练增大基础力...