拳王泰森每天如何锻炼仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。泰森的闪躲为什么这么快,他是怎么练成的?1、躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。躲闪反击的练习过程同上。2、泰森的重拳就是由此训练来的，泰森表示：没有任...