武术基本功基本动作教学方法1、②动作：右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧，同时前臂内旋架起，拳眼向左斜下方，目视左方。左右交替练习。③要领：松肩、塌腕、肘微屈。推掌：①预备：与冲拳同。拳击的运动训练大多数拳击运动员的体能训练项目可以分为3类：...