拳王泰森如何训练?泰森从13岁开始就训练打重沙袋，此后不断加大沙袋重量，到了19岁拳王出炉！沙袋训练之后再进行1小时的固定单车训练，可以强化心肺功能以及进一步巩固大腿肌群。泰森是怎么训练的1、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量...