怎么提高出拳的力量?拳击手一拳打出去有5,6十斤,泰森一拳就几百斤。我...第腿部力量训练：力由地起，腿部力量训练越来越被拳击训练重视，泰森说过“当我刚开始拳击训练的时候，库斯·达马托就要求我每周进行三次深蹲训练。一开始我并不知道为什么要这样做，...