关于练习自由搏击(MMA)的一些困惑,自由搏击高手进。1、你现在的水平就是一个身体素质好一点的初学者，一周2-3节课，要想MMA练的好，没个3年的时间是不可能的。自由搏击怎么练?空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之...