百米赛跑的规则有那些1、这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。2、必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。百米赛跑技巧及动作要领1、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。前30米重...