篮球怎么练习好中投?力量由腿及腰，由腰到手臂，由手臂到手指，用右手手指指肚以向前拨球的动作把篮球投出。这是一个连贯的，自然的动作，要多多练习。篮球中投如何摆自己的手法?（1）双手持球方法：双手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握...