如何在家练散打1、移位快从字面上就可以理解是身体的移动速度要快，因为在散打过程中，双方都是在不断地攻击和防守当中，身体毕然的要躲闪。在移动的过程中，你只有速度快，才能完美的躲过对手的攻击。17岁女生如何练格斗,散打1、首先，你要有计划，并且...