跑步怎么跑得快跑步跑得快的技巧有准备活动、跑步活动、肌肉练习等。准备活动通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，然后快步走并做些与伸展运动相结合的活动。怎样跑步才会跑得更快?间歇跑。这是一种代表性的速度训练方法，是多次交替进行快跑和慢跑的过...