田径比赛2000米规则1、在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。田径比赛800米跑规则田径比赛800米跑规则1800米起跑是分道的，它用2...