如何跑田径100米200米?起跑，一般都是蹲踞式起跑，这个东西要经常锻炼自己的反应。反应越快越好。加速跑，身体前倾，重心在前，腿不断加速。途中跑，脚步频率加快，有多快跑多快。100米跑站立式起跑技巧1、推出起跑线：起跑枪响后，前脚用力向前推出，后...