今年要去西藏当兵但以前运动很少担心当兵后集训不适应,所以求适合我...1、不用担心！别人可以你也行。我以前在学校，1000米都跑不下来，到了军校没过一两个月，都不成问题了。我的办法就是熄灯号以后去围操场跑10公里。别的你不用管了，能跑下来就好了。怎...