关于800米和跳高短期训练1、进行间歇训练间歇训练，也是800米训练的关键部分之一。比如，在200米短跑，与等距离慢跑之间，进行交替并重复，以提高身体承受高负荷的能力。注意，在两次高强度锻炼之间，至少要休息两天。跳高有哪几种姿势1、俯卧式跳高(1...