跑步的规则有哪些1、跑步规则如下；400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。国际田径跑道标准,高悬赏!!!1、你说的是中长跑的分道跑规则。短跑需要分道，也就是说100米，...