朋友们，今天咱们来聊聊一件游泳圈里最难但又最重要的事——户外自由泳打腿的那些事儿。你是不是也曾在游完一游之后，腰酸背疼，腿也跟被打了鸡血一样亢奋？别怕，高手也是从“腿不行”逐渐突破的。咱们今天就用最接地气的套路，...