你跑完全程马拉松，像刚从欢乐园拿到了“幸运签”，走到秤上却发现数字比比赛前还要戏剧化，忽高忽低，像云霄飞车。其实，体重的变化并不是你体重变瘦还是变胖的唯一信号，更多是体内水分、糖原储备、肌肉微损伤以及炎症状态共同作用的结果。结合多篇公开...