如果你是一个既爱看动漫又爱打篮球的朋友，这篇就像把二次元的热情和现实体能训练拼成一个高能混搭的训练计划。我们不光讲“练什么”，还讲“怎么练、在哪能看到类似的资源、怎么把资源变成可执行的日常”。核心是把动漫里常见的...