本系列以自媒体的方式呈现，结合马家河水域的实拍素材，以轻松易懂的语言把自由泳的关键动作分解成一个个可操作的小步骤，内容综合参考了十余篇自由泳训练视频的要点，力求把技术点和趣味性并存，帮助初学者快速建立信心，也给进阶者提供可执行的训练方向。为什么要看这个&ld...