自由泳里，换气看似简单，其实有一套需要慢慢打磨的“呼吸公式”。正确的换气不仅能让你在水中维持稳定的节奏，还能让你在长距离游泳时保持体力，避免憋气感和颈部僵硬。本文用轻松的口吻，带你把自由泳的换气技巧讲清楚，像和朋友在泳池边聊一聊那点小技...