篮球训练计划1、以下是一份篮球一周训练计划：训练时间安排：每天上午7：00-7：30进行体能训练，下午16：30-18：00开展技战术训练。求篮球得分后卫的一周训练计划(基础)1、体能训练加大训练量：后卫作为球队的“发动机”，需要拥有出...