长跑的正确落脚姿势到底是前脚掌还是脚后根?1、长跑的正确落脚姿势是脚后根先落地。长跑时，脚的落地尤为重要，应用脚后跟和脚中部落地，然后快速向前滚动脚掌，然后前脚掌蹬地离开地面。脚落地时声音不能太大，要轻而有弹性。跑步正确的落脚方式图1、科学跑步正...