散打长肌肉吗?我女,1米58,127斤胖,想学散打每月学八次,学两年半,会瘦...散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先，在功力训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的疼痛，从不适应到适应，是一个很难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理...