篮球。初学者呼救。关于训练和时间安排~我练篮球几年了，以前我在学校的时候，是早上6点起来先跑两圈热身（篮球场的）然后运球两圈，早上不适合太激烈运动。所以在早上的时候你先确定你打的位置，然后进一步加强。你这身高一般是打后卫的，早上就多多运运球，在两分...