NBA篮球明星增高方法,乔丹是怎么长高的
NBA篮球明星增高方法,乔丹是怎么长高的
增高体操(多半是增高体操推广人的炒作，20世纪70年代增高体操还远远不如现在这么流行)；冥想长高(乔丹当时想尽一切办法想长高，拜访过当地的医生和很多人，得到这一建议，不过没有找到相关文献。
他是通过运动长期的打篮球才会变得高，因为你打篮球的话你就会蹦，这样的话也会促进你的骨骼增长。
坚持锻炼和放松。19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学第一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态。
乔丹在15岁时转学到兰尼中学。在兰尼中学，乔丹的身高不可思议的从70米，一下子长到了89米，而乔丹家里还没有一个超过83米，乔丹说：看来是上天有意安排我打得赐给我足够的身高。
乔丹长高法是每天坚持打篮球2个小时，打完后去做向上牵引运动。乔丹长高法是每天坚持打篮球1到2个小时打完后去做向上牵引运动连续做8次。每次20秒后面4次脚要有负重，然后开始拉韧带每个腿100下拉完后对双腿进行按摩。
怎么打篮球才能长高？持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
有益于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等纵向压力的运动，因为骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但过强的压力，如举重等会阻止骨骼的纵向生长，孩子要尽量避免。
除了打篮球其他的体育运动也是可以长高例如摸高、跳绳等等都是可以的。身高也是和一定的基因有关的但自己能做的就是锻炼。打球是一种很不错的体育运动坚持长期打球可以增长身体素质。
1、詹姆斯七年没吃猪肉了，由于脂肪含量高，詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。
2、打了不止一场全明星赛之后，勒布朗正式决定参加NBA选秀，这就是*的“勒布朗签”。 在勒布朗快到3岁的时候，他得到人生中的第一个篮球。那是1987年的平安夜，就是这个皮球改变了勒布朗的命运，但这个晚上，也是詹姆斯家最不幸的时刻。
3、詹姆斯天赋很高，但是NBA有很多有天赋的球员，但是太多的球员只是昙花一现，然后就匆匆掉了。詹姆斯没有让自己变成那样。他有超越常人的自律，比常人勤奋得多。老詹为了身体健康可以坚持十几年不吃自己认为不健康的食物。
1、大卫罗宾逊是NBA的超级中锋，其实16岁的时候，罗宾逊还只是个身高1米7的小个子而已，当时他就没想过当篮球运动员。
2、但是93米的身高对于韦德来说也已经是很幸运了，要知道在高一的时候韦德只有8米出头，后来才慢慢长高的。林书豪 而我们的国人之光林书豪在小时候身高也不是很突出，因为林书豪的家族基因并不是很好，父母的身高也都很矮。
3、麦迪是NBA公认的身体天赋出色的球员。在19岁时，以高中生身份被猛龙选中的麦迪，身高只有两米03，但是在火箭时期，麦迪的身高已经达到了2米06，可以说麦迪的身体条件是NBA*的锋卫摇摆人身材。
