中国女排队员张娜介绍（中国女排历届自由人张娜）
中国女排队员张娜介绍（中国女排历届自由人张娜）
张娜拥有成为最厉害自由人的功底，如今专心体育教育事业，有声有色。排球比赛新规里“自由人”在比赛中的发挥影响球队整体作战。扎实的基本功、出色的防守、稳定的发挥造就不死鸟张娜成为最厉害的排球自由人，在女排大赛中留下赫赫战功。退役之后的张娜也没有放松自己，转战教育，继续为中国体育出力。
一、防守能力是成功的保障
全面提升队伍的战斗力量，不仅要有出色的主攻能力，还要有稳定的防守能力作为保障。自由人的培养正是为了弥补攻守不平衡的情况，自由人都是通过对队员的优劣势分析、科学选拔培养的。在攻守得到保证，还得到行而有效的战术加持，摘得桂冠便指日可待。张娜练在教练的指导下充分发挥自身优势，扎实的基本功和防守能力使她在自由人的角色上表现出色。即使有表现不不佳的时候，张娜选择的不是放弃，而是默默地苦练，积蓄再次出发的力量。这也是她能够成功的一个重要原因。张娜在一传和后排防守中的表现得到世界排坛额认可，在自由人排位上居于前列，她稳定的表现为整个球队的成功奠定了基础。
二、教育界里继续出力
在伤病之前张娜都处于*时期，但运动员*的敌人毕竟还是自己的身体条件，张娜带着荣誉退役了。退役后，张娜选择继续为体育事业做出贡献，现在已经成为南开中学的副校长兼任校党委委员一职，分管的正是体育教学。当人们在荧幕上再次见到张娜，她有一点发福了，不过也是生活幸福的标志吧。
虽然经历了风风雨雨，但是张娜对排队和排队事业的热情还没有改变，生活里马拉松、等丰富的业余生活，也有孜孜不倦的学习生活，张娜凭实力打造出自己的一片天。
1、王一梅
王一梅，1988年1月11日出生，原中国国家女子排球队队员，主攻位置，曾多次代表国家队参加世界性*比赛获得佳绩。
2、冯坤
冯坤1978年12月28日出生于北京，中国*排球队运动员，奥运*。1994年，15岁的冯坤正式开始了专业排球的运动生涯，是中国女排的主力二传，是中国队快、变战术的核心，帮助中国女排夺得了雅典奥运会*。2011年12月宣布退役，走上体育管理之路。
3、杨昊
杨昊，排球运动员，中国女排主力主攻手，曾多次参加奥运会。身材虽然不高，但是力量很大，弹跳好，心理素质过硬，关键时刻敢于出手。她的得分手段多样，大力的跳发球也很有特点，曾经有“郎平第二”的美誉。
4、刘亚男
刘亚男，女排运动员，副攻，效力于辽宁队，并连续入选入国家青年队和国家队，2004年雅典奥运会*主力队员。
5、魏秋月
魏秋月，1988年9月26日出生于天津，中国女排运动员、奥运*、中国女排二传。2017年9月26日魏秋月和袁灵犀领证结婚。中国共产党第十九次全国代表大会代表。
6、徐云丽
徐云丽，1987年8月2日出生于福州市福清市音西镇，中国排球队运动员，司职副攻，拦网是她的特长。
7、周苏红
周苏红，女，汉族，1979年4月生，浙江长兴人，2003年5月加入中国共产党，1994年2月参加工作，在职大学学历。浙江女排主力队员，前中国女排国家队队员。2003年世界杯*，2004年雅典奥运会*，2008年北京奥运会季军，2002，2006，2010年三届亚运会*。
9、赵蕊蕊
赵蕊蕊，1981年10月8日出生于南京，曾有＂中国女排第一高＂之称，前中国女排运动员。赵蕊蕊曾经多次受伤，亦有“玻璃美人”之称。2004年的一次重伤对她的职业生涯影响很大，于2009年退役。
10、薛明
薛明，中国女排*副攻手，2001年入选北京女排一队，2003年逐渐成为北京队主力阵容并被选入国家青年队。跟随主帅陈忠和夺取2008年北京奥运会女排铜牌。在北京汽车排球俱乐部成立后，成为北汽女排主力副攻手，夺取过联赛第四的佳绩。
11、李娟
李娟，中国女子排球运动员，是天津女排和中国女排主力接应二传手，基本功扎实，发挥稳定，能攻擅守，尤其擅长以巧破千斤，是一名技术全面的主攻手。
16、张娜
张娜，1980年4月出生在天津市，排球运动员，2004年雅典奥运会中国女排先发自由人，技术非常全面。张娜一传成功率高达90％，自入选国家队以来，一直是队中主力，同时又是上届国家队*的自由人，有“不死鸟”之称。
17、马蕴雯
马蕴雯，中国排球队运动员，6岁时进入卢湾少体校打篮球。2002年被选拔到上海女排。
参考资料：百度百科-2008年奥运会女排比赛
张娜出生在天津一个普通的工人家庭里，爸爸是司机，妈妈是工人。父母对体育非常喜爱，电视里只要有体育节目，无论是足球、排球还是篮球，一家三口总是坐在电视机前观看比赛。张娜刚上小学三年级的时候，身材已长得比许多同龄男孩子还要高。父母把她送到塘沽业余体校排球队，她一接触排球就被这个白色的大球深深地吸引住了。
开始练排球时，张娜打的是副攻位置，然而随着年龄增长，身高的问题渐渐困扰起张娜。她15岁时身高1.75米，是体校排球队里*的副攻手，19岁的她身高只有1.81米，又成了队里最矮的副攻手。虽然她的快攻技术不错，但教练认为她在副攻这个位置上已经很难再提高了，为此张娜一直很苦恼。
就在这时，国际排联正好推出了新规则，设立了“自由防守人”这个新位置。张娜后排技术不错，作风又很泼辣，一传到位率高，防守球感好，教练认为不妨让她练练“自由人”。从副攻手到自由人，训练的内容和比赛时的着重点都有了很大的转变，经过勤学苦练，张娜在短短一年后，就在全国联赛中被评为“*一传手”。
2001年初，张娜被选入国家队，并且成为国家队名单中惟一的自由人。初入国家队，这位年仅21岁的小将难免会觉得紧张，在每一天的训练前 ，她都告诫自己“把球打好，把球打好……”她下决心要成为*的自由人，也必须成为*的自由人。但正是因为这种急于求成的心态，使她很难发挥自己的水平。
2001年下半年，张娜从国家队回到天津队，她有些心灰意冷。她不仅失去了昔日的霸气和勇气，甚至连排球也不想打了。天津队的教练常良才找她谈心说：“论技术你是国内*的自由人。你有当第一的条件，但如果有一点挫折就受不了，还谈什么第一？”张娜也明白，真正要自己放弃排球，她也做不到。
张娜带着沉重的心情，投入了更加艰苦的训练之中。这期间，常事良才教练总是不断鼓励她。张娜印象最深的是在一次训练结束后，常教练对一位新队员说：“你平时要多观察张娜的垫球动作，她是全国*秀的自由人，身边的榜样还不好好学。”张娜觉得自己那天打得并不好，但她很感动，因为她知道这是常教练有意鼓励她。
集训不久，张娜随队参加了九运会。比赛结束后，根据比赛中的技术统计，张娜的一传技术仍然是*。张娜已经从低谷中走出来了。2003年张娜再次入选国家女排队，并随队出征，在世界杯赛场上大放异彩。自此以后，张娜得了一个美称“不死鸟”，这是因为她在赛场上，总是使对方打不垮，扣不死。
2008年，参加北京奥运会的中国女排队员平均身高1.86米，身高1.81米的张娜在中国女排队员中属于“小个子”。
而就是这么个“小个子”，却蕴藏着无限的潜能。
2001年至2004年间， 张娜曾经代表中国女排，在女排世界杯赛、雅典奥运会等大赛中取得世界*。
她曾为中国女排的事业立下汗马功劳，是中国女排 历史 上功勋级运动员。
郎平称其为国家队中*的自由人 ，在队期间，队友也因为她的长相亲切地称她为“土豆”。
2008年奥运会结束后，处于*时期的张娜却选择退役，现如今，她又在做些什么呢？
张娜从小喜欢排球，天赋极高，1995年10月， 15岁的张娜被伯乐教练赵雪琪发现 ，进入了天津女排。
在天津女排的阶段，也练就了张娜坚韧的性格。
在张娜眼里， 天津女排有种打不死的“小强”精神 ，赛场上会像牛皮糖一样，只要打不死就永不放弃，顽强拼搏，直到胜利。
坚持不懈地努力加上与生俱来的天赋，让张娜崭露手脚，四年后，张娜进入国青队。
2001年，年仅21岁的张娜正式进入国家队。
国家队队员都是各省市选调上来的“人尖”， 在人才济济的国家队，张娜在比赛中的表现一直都非常抢眼。
在国家队张娜开始时打的是副攻位置，而因为身高不占优势，从副攻位置改打自由人。
“自由人”主要任务是通过垫球，达到一传和防守的目的， 所以要求“自由人”在赛场上控制面积要大，攻防节奏要快，弥补攻强守弱的局面，张娜的位置就至关重要。
刚进国家队的时候，训练可以用“残酷”形容， 张娜是队伍里*的自由人，要求的综合素质要更高。
平时和大家高负荷训练之外，教练还会把她叫出来，单独吃“小灶”地训练。
张娜*的技术，标准的鱼跃救球姿势，赢得大家的一片叫好声。
在比赛的时候， 张娜临危不惧，沉着冷静，救起一个又一个不可能的球，被球迷称为“不死鸟”。
也正是张娜这种在比赛中奋不顾身的精神，才让她在进入国家队之后一直担任着队里的主力位置。
2004年雅典奥运会比赛前夕， 中国女排在湖南郴州训练，张娜却与主教练陈忠和发生了一起冲突。
在中国女排排球史上， 陈忠和是响当当的功勋人物，他见证了中国女排的高光时刻，使得这一届女排成为中国女排史上的“ 黄金一代” 。
陈忠和笑面，训练时却总是黑着脸，从不“心慈手软” ，平时“魔鬼”般的训练让许多队员叫苦不迭。
但他有泰山崩于前而面不改色的大将风范，正是有他的坐阵，队员们在赛场上信心大增。
当时训练正异常地紧张进行着， 陈忠和为了比赛能取得好成绩，临时增加了训练科目 ，加大训练难度。
筋疲力竭的女排队员们都有了抵抗情绪，心直口快的张娜冲到陈忠和面前，想要和他理论。
但气头上的俩人情绪都有些失控， 张娜竟然要冲上前去与陈忠和拼命， 幸好被当时的助教包壮和张建章及时拦下。
事后，球队领导徐利找张娜谈话：“ 土豆，怎么着，听说你长本事了，还敢打教练啊？ ”
张娜也为自己的冲动很是后悔。最后还是陈忠和为不知所措的张娜解的围：“ 土豆思想工作做通了没有，做通了就归队继续训练吧。 ”
无论是陈忠和还是张娜，都心知肚明， 他们之间根本不存在个人恩怨， 二人都是为了比赛，面对大赛的临近，大家都紧张焦虑都属正常。
事实也证明严师出高徒，在陈忠和的带领的八年里，中国女排姑娘拿到4个世界*、2个季军，取得令世界瞩目的傲人成绩。
然而 在2007年4月女排的一堂训练课后，张娜突然感觉左侧肩膀非常疼痛 。
到了下午，她整个人都站不起来了，教练马上把她送到医院，之后张娜被查出颈椎间盘突出压迫神经。
其实，眩晕的情况两年前就有了，只不过张娜没有太在意， 这次医生提醒，如果张娜继续接受高强度的训练的话，将有高位截瘫的可能 。
这突如其来的噩耗让张娜不能接受，她那么热爱排球，放弃排球和要了她的命有什么区别？
在自己祖国参加比赛，是所有中国运动员的梦想。
张娜太想参加北京奥运会了 ，即使手术危险系数很大，但她依然决定进行人造颈椎间盘置换手术。
手术由一名德国留学博士主刀，庆幸的是，手术还是比较成功的。
术后第二天，张娜就下地开始走动进行康复练习，病友都为张娜的坚强竖起大拇指。
2008年2月，张娜回到国家队训练备战北京奥运会 ，她的名字也如愿地出现在奥运会*名单上。
比赛过程中，张娜继续发挥她一传稳定，防守出色，防守面积大的“不死鸟”的风采，为中国队防守反击贡献了自己*的力量。
尽管中国女排在北京奥运会只取得了铜牌的成绩，但张娜依然骄傲地说：“ 我很幸运能够在北京奥运会的赛场上和大家一起并肩作战 。”
在2008年北京奥运会上， 张娜获得了*防守的称号。
但由于伤病原因，北京奥运会后，她不得不选择退役，而“*防守”的称号，也为张娜的女排生涯画上了圆满句号。
2008年10月12日， 张娜与原天津击剑队队员周靖斌举行了婚礼 ，为张娜开启了生活的新篇章，算是双喜临门。
俩人都是运动员出身，可谓“比翼双飞”，前几年两人已经领取了结婚证，但是为了比赛，婚期一拖再拖，直到2008年奥运会以后，双方才补办了婚礼。
婚礼上， 主教陈忠和带领女排所有队员参加，女排队员们则都盛装出席， 为来宾展示了与赛场不同的别样风采，张娜的婚礼也成为“黄金一代”女排队员的散伙宴。
后来张娜在采访中透露，她们当时女排的12个姑娘，还有当时的领导，教练们关系都特别好。
退役后，大家分散到天南海北，都在各自的岗位上努力耕耘，但会经常联系，每年都会争取聚一下。
而每年陈忠和过生日，张娜和队友都会到福建为恩师庆生。
值得一提的是，就在2009年，张娜还在怀孕的状态下，代表天津女排参加中国排球联赛，荣获*。
赛后张娜满脸幸福地说：“ 这就相当于我带着我儿子和我的队友们，一起登上了全国的*领奖台，是非常有意义的。 ”
有次电台采访张娜，记者问张娜：“ 我很好奇，哪个位置你没打过？ ”
张娜想了想说：“ 二传吧 。”
无论主攻手、副攻手还是接应二传手，最后到自由人，张娜都应付自如。
而退役后，张娜又都成为了哪些角色呢？
2009年，张娜生下了一个可爱的儿子 ，成为人母的她并没有放飞自我，而是开始专攻学业，先后考取了北京 体育 大学，北京航空航天大学。
2011年张娜硕士研究生毕业后，在天津南开中学担任 体育 老师。
她喜欢给孩子们上课，小时候，张娜的梦想就是当老师或特种兵，而现在，自己从事的职业正是她的梦想，也是她毕生所爱的 体育 事业。
八年时间， 张娜由一位教师升职，成为了南开中学的副校长。
张娜很注重学校对于 体育 队员的培养，南开中学 体育 队的学生们在张娜的培养下，也为学校在比赛中得过不少奖项。
“ 虽然我没有去当教练，而是成为教育圈的一名 体育 人，但是这与我热爱的排球运动并不冲突。我教授的学生有很多，通过自己身体力行地去宣传和弘扬女排精神和 体育 精神，开展校园 体育 ，让青少年认识到体质 健康 的重要性。 ”
对从事与排球有关的教育事业，张娜也感到非常的满足。
2017年张娜还成为天津全运会一名光荣的火炬手，承担最后一棒，天津体委对张娜所做出的贡献作出了充分的肯定。
2019年，张娜被调任中国排球学院常务副院长，成为院长郎平的得力干将，新工作对于张娜来说又是一次全新挑战。
张娜说：“ 作为 体育 人，先是到了基础教育，现在又来到了高教，这也是我从来没有设想过的。但是当接到真正的任务之后，我还是更多的在想怎么把现在的工作干好 。”
从天津女排到南开中学，再到中国排球学院，从基础教育到行政岗位，张娜不断学习不断进取，扎扎实实稳步前行。
在张娜的身上，人们看到的是女排精神与南开精神的完美融合。
张娜到任中国排球学院常务副院长职位后接受采访时说：“ 当时我从运动员退役之后，是带着女排精神进入了南开校园，现在我是带着女排精神和南开精神到了新的工作岗位，到了中国排球学院，我想我一定会把这两个精神发扬光大，传承好，在新的岗位上做出新的贡献 。”
2020年，中国排球学院举办的《国家荣誉——中国女排精神展》上，展现了中国女排40年勇夺十次世界*的光辉历程。
在中国女排精神展会上， 张娜还充当义务讲解员， 为参观者绘声绘色地讲解女排夺冠历程的点滴，有许多不为人知的故事都是*向外界公开。
讲解过程中，张娜不想过多突出个人色彩，她更加强调中国女排是个顽强地团结一致的团队。
与会者无不被“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的女排精神所感染， 纷纷对张娜副院长投去崇拜的目光。
繁重的行政工作对张娜来说，既是压力亦是动力，面对这些，张娜早有准备。
在学院工作之余，张娜会来到了学院排球馆，看在学院排球队的队员训练，每当这时候她眼里散发着异样的光彩，仿佛自己还是队员回到了训练场一样。
她谈起自己到训练场的感受：“ 特别的亲切，因为本身我就是一个排球人，然后到南开中学工作之后，虽然我上排球课，但是学生的群体不一样，而且学生们最主要的是大众 体育 ，校园 体育 。这里是更专业的院校，尤其一进馆那种感觉就来了，特别想去当教练。 ”
张娜还会不由自主地充当教练，时不时地指导场上的队员接球，打球。
2021年， 张娜以一名足球运动员的身份，参加了十四届全运会群众组五人制足球赛， 成为第一个站上全运会足球赛场的女排*，也成为了运动场上的跨界传奇。
跨入赛场那一刻，不服输的张娜又回来了，她不仅跨项参加了全动会，还踢了前锋，当了助威啦啦队，甚至替补门将上场参赛。
张娜的*表现加上队友们的完美配合，使得足球队最终取得亚军的好成绩。
张娜形容她参加足球赛“出道即是*”，而这次足球赛不仅让她身体力行地弘扬了 体育 精神，也会成为她以后珍贵的回忆。
如今2022年， 张娜的儿子也已经上了中学， 他继承了父母的运动细胞，非常喜欢踢足球。
张娜和丈夫则会经常陪孩子去锻炼，她也在儿子身上看到了当年自己的影子，张娜也希望儿子和其他她教过的孩子一样，把 体育 精神好好地传承下去。
在张娜的领导下，中国排球学院举办了第一批全国排球*教练员的培训班，也迎来第一批中国排球学院的学生。
张娜介绍，中国排球学院的使命就是为中国排球服务的。
解决排球运动员的学历教育问题，不仅要培养*的排球运动员，还要培养*的教练员，为中国排球事业的发展助力，为国争光。
而对于张娜本人来说，又 回归到与自己一生忠爱的排球事业上来，是她最欣慰、最幸福的事， 也期待张娜为中国排球做出更大的贡献。
《运动员档案张娜》
《奥运女排单项*：妈妈级攻手MVP周苏红张娜上榜》新浪 体育
《乘风破浪18年 天女首夺联赛* 还记得当时的情景吗？》
《张娜大婚爱情瓜熟蒂落 女排集体靓妆出席》中国新闻网
