首次跑马拉松的感想:从“我能行”到“我真的行不动了”

2025-09-14 21:59:33 体育信息 zengha

说起第一次跑马拉松,简直可以写一本教科书。谁说跑步只是运动,实际上它更像是一场心灵的“斗争”。我先坦白:开始跑马拉松纯属一时兴起,朋友圈一晒,忽然感觉“我也行”,于是天真以为自己能在两小时完赛,结果……呵呵,大错特错。刚开始哟,跑步机上一跑20分钟就想“我是不是超人?”结果一出门就发现,原来,地球不是在为我加油,而是在狠狠碾压我。

跑马拉松的准备工作,别想象得那么简单。一开始我信心满满,甚至觉得跑完练练体能不在话下。于是买了个“专业跑鞋”,看起来就像未来的“跑步神鞋”,可惜实际穿上后发现,跑鞋上的“神”字被我踹飞到九霄云外。训练期间,我发现前几公里还挺香,到了20公里以内还可以自我安慰:这是热身阶段,后面还得冲刺。可是当我跑到30公里,感觉身体像被按在高速旋转的洗衣机里,衣服都快被甩爆了,心里默念:“这是在参加错的比赛,还是在跟自己作死?”

跑步不仅仅是体能的比拼,更是意志的考验。有人说,第一次跑马拉松像人生的缩影——充满坎坷、未知和不断想放弃的冲动。现场气氛那叫一个热烈,哇哇叫、喝彩声、鼓励声像海浪一样一波接一波,跟我在家里自己跑步的孤寂感形成鲜明对比。即使跑到第35公里,肚子开始抗议,腿像灌了铅似的,呼吸变得比烟火还费力。这时候,心里默念:“我这是在和地球抗争,还是和自己作战?”

首次跑马拉松的感想

在跑步途中,遇见了各种奇葩:有人穿着超炫的彩色跑鞋,像走在彩虹桥上;有人还带着宠物陪跑,萌化了全场;当然,也少不了那种在前面领跑、结果后半场看起来像被拖着走的“爆雷型”,让我瞬间想给他们写个“奔跑红黑榜”。不过,最搞笑的莫过于自己,跑着跑着,一不小心踏空,差点“飞”出赛道,被旁边的志愿者扶起来,瞬间觉得自己像个六神无主的“打了鸡血的铁蛋”。

从起点到终点,跑马拉松让我深刻体会到:坚持真的是一种修行。每当那种“我是不是快要崩溃”的念头冒出来时,我闭上眼睛告诉自己:“你要相信,未来的自己会感谢现在拼到死的你。”其实,这也是一种自我催眠技巧,像是对自己说,“只差几公里,再拼一下。”然后,低头数脚步:“一、二、三……”,想突破难关就得抓住每一次呼吸、每一次肌肉的微震动,那叫一个“活着的节奏感”满满。

而且啊,跑马拉松除了身体上的磨难,还得学会和“心理战”斗争。比如:你会突然觉得自己像个穿越火线的“废柴”,别人都比你跑得快,心里默念:“我是不是走错了赛道?”但实际上,跑步场上没有输赢,只有你自己跟自己“单挑”的激烈程度。特别是最后几公里,全身都在跟你“斗智斗勇”,你的脑袋里会冒出各种“奇思妙想”:比如“我还能再喝瓶水不?”或者“要不要临时变路人,装作迷路?”这时候,旁边的“大神”们一句话点醒我:坚持就是胜利!虽然我当时更想说:“哥们儿,我需要的是一把拯救我的神器。”

跑完之后那感觉,简直像打了胜仗,虽然脸色苍白得像个白骨精,但心里那股“我终于做到了”的满足感,别人说是“跑步的成就感”,我觉得更像是“活着的荣光”。身上的每一块肌肉都像刚经历了一场“大战”,但心里却升腾起一种说不出的幸福。有人说,跑完马拉松就像解开了人生的某个“谜题”,其实我更觉得,就是做了一次让自己彻底“崩溃然后再拼起来”的自我救赎。

通过跑马拉松,我的耐力、毅力和自我认知都得到了极大的锻炼。以前遇到困难只想着退缩,现在呢,变成了“我还能硬一会儿”。说实话,没有哪一次锻炼比得上那场“全场奔跑,心跳加速,血液沸腾”的体验。每当我想放弃时,总会想起那些坚持到底的人:他们身上那种“死磕到最后一秒”的精神,简直比“打了鸡血还精神抖擞”还要牛逼。

现在回头看,第一次跑马拉松的感想就像一场“勇者试炼”。跑步这件事,不光锻炼了身体,更多的是在磨炼心志。虽然跑步路上会遇到各种“坑”,比如:天气不好、起点错、能量没补充到位、突然想偷懒……但每一次坚持下来,都像是在告诉自己:你比想象中更坚强。没错,跑完那一刻,我突然意识到,人生就像一场马拉松——只要不停下来,就永远在路途中。至于跑到最后,能不能拿到“完赛证书”,那就看你怎么对待这场“人生的长跑”。

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