乒乓球队训练计划(国家乒乓球队计划)
乒乓球队训练计划(国家乒乓球队计划)
一、启蒙阶段：让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术。
训练期：4个月，每天训练1小时。
基本理论：了解球拍、器材、场地、乒乓球术语。
训练内容：1、乒乓球握拍方法和球性的培养。
2、掌握正确的近台攻球动作。
3、掌握正确的技术组合。
4、球速每分钟60个左右。
二、初级阶段：
让学生掌握乒乓球运动的移动步法和技术组合。
训练周期：6个月，每天训练1小时
训练内容：1、掌握正确的发力攻球动作。
2、掌握正确的移动步法。
3、掌握正确技术组合。
4、掌握击球节奏的变化。
5、加强专项体能训练。
三、中级阶段：让学生掌握拉和台内技术。
训练周期：1年，每天训练1小时。
训练内容：1、掌握发力攻球、拉球节奏变化。
2、掌握球与球之间的衔接。
3、掌握攻防转换。
4、掌握台内球技术。
四、高级阶段：让学生灵活运用技术，加强中远台技术训练和比赛。
训练周期：8个月，每天训练1小时。
训练内容：1、掌握运用技术的合理性。
2、加强使用技术的质量。
3、加强心理素质训练。
4、加强特长的训练。
5、加强身体素质的训练。
扩展资料
乒乓球（table tennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。
乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。
参考资料乒乓球＿百度百科
中国乒坛的“养狼计划”是说中国的乒乓球实力太强了，在世界上对手很少，为了更好地训练球员，于是开始大力发掘优秀的球员，并进行培养。中国的乒乓球在世界乒乓球界有着绝对的统治力，这样的统治力在很长一段时间里给了国人安全感。每当有比赛的时候，只要是关于乒乓球的，虽然这个过程很惊险，但是大多数人都知道最后的结果一定是中国赢，久而久之给很多球迷造成了一种错觉，那就是只要有中国队参加的乒乓球比赛，最后的冠军就会从中国运动员中产生。
只有保持高质量的比赛，不断提高球队整体水平，突破自我，中国乒乓球的实力才能长久。也是基于这两点考虑，中国的乒乓球队决定实施养狼计划，这也确实培养了一大批的优秀球员，例如张怡宁、王励勤、张继科、马龙，再到现在的樊振东，乒乓球的实力也一直传承着。正是因为他们的出现，才包揽了众多乒乓球项目的金牌，最终成就了一个史无前例的乒乓球王朝。这也说明养狼计划是非常有效果的，但是中国乒乓球队的实力壮大到一定地步的时候，世界人们对于乒乓球就没那么大的兴趣了，竞争不再激烈，比赛将是毫无看点的。
所以，为了更好地宣传乒乓球的影响力，乒乓球国家队决定培养一些外国的选手，以此平衡中国的球员。夺冠绝对不是中国乒乓球队的最终目标，只有让乒乓球在世界各国传播开来，乒乓球竞赛才会有它原本的意义。只有给中国球员一定的压力，他们才能不断进步，才能帮助中国队走得更远，养狼的主要作用是促进中国乒乓球的发展，而目前来看，这种作用也非常明显。
2022年乒乓球赛程如下：
2022年11月3日：
上午10:00 女团第一阶段第1轮。
中午13:00 男团第一阶段第1轮。
下午16:00 女团第一阶段第2轮。
晚上19:00 男团第一阶段第2轮。
2022年11月4日：
上午10:00 女团第一阶段第3轮。
中午13:00 男团第一阶段第3轮。
下午16:00 女团1/8决赛。
晚上19:00 男团1/8决赛。
2022年11月5日：
上午11:00 女团、男团1/4决赛。
晚上19:00 女团、男团半决赛。
2022年11月6日：
下午15:00 女团（或男团）决赛。
晚上19:00 男团（或女团）决赛。
2022全国乒乓球锦标赛将于11月3-12日在湖北黄石举办。提到全锦赛，很多球友都知道，这是我国历史最悠久、规模最大、竞技水平最高且最具影响力的乒乓球正规传统赛事，素有“小世锦赛”之称，一般在非全运会年举行。
从我们目前拿到的近期***5和5+的节目单来看，***目前暂没有直播今年乒乓球全锦赛计划（据黄石方面传来的消息，部分场次会有直播），随后会不会有调整，目前还不知晓。据悉，“咪咕视频”将全程直播此次比赛！
国家乒乓球队11-12月份有赛事如下：
一、国际赛事
1.WTT杜塞尔多夫支线赛
举办时间：11月22-25日
杜塞尔多夫，德国的一个著名城市，曾经举办过世界锦标赛。
2.WTT罗德岱堡（美国）支线赛
举办日期：12月9-14日
这是目前WTT赛事日历下，2022年的最后一场赛事，是WTT赛事的年度收官之战。
二、亚洲赛事
亚洲杯
举办时间：11月17-19日
举办地点：泰国曼谷
国乒参赛队员：梁靖昆、王楚钦、王艺迪、陈幸同
三、国内赛事
1.全国锦标赛
举办时间：11月3日至12日
举办地点：湖北黄石
2.2022年乒乓球超级联赛
举办时间：12月初
举办地点：待定
