学生体能训练计划方案/中班篮球胯下训练计划
学生体能训练计划方案/中班篮球胯下训练计划
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跑步20圈（每圈400米），每圈完成时间不低于50秒。未能在规定时间内完成的，将增加5组体能训练和5组体能惩罚。 负重20公斤跑楼梯，从第一层跑到第二十层，共50组。中间不可停歇，限时40分钟。超出时间者，将增加10组体能训练和10组体能惩罚。 下午进行极限体能训练：- 400米跑，共10组，每组50秒。
中班体育活动方案2 活动主题 激情五月，阳光体育。 活动目的 为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“激情五月”体育活动。
中班体育活动方案1 活动目标： 练习交叉步走，发展身体动作的灵活性和协调性。 能保持身体平衡，交替移动身体重心前进。 通过游戏培养关心他人的良好品质。 活动准备： 1在场地上画上直线或提供绳子。 礼物卡片或小玩具若干，贴有小动物头像的篓子四个。 音乐磁带、录音机。
中班体育游戏好玩的绳子教案（1）游戏名称：《有趣的绳子》活动目标：通过实际操作绳子，总结绳子的多种玩法，体验活动的快乐；通过玩绳的游戏，增强幼儿身体平衡、跳、爬、钻等动作的能力。活动准备：4条长绳，4条红布条，纸箱若干，4个垫子。
- 音乐。活动过程：开始部分：- 队列队形： 老师带领全体幼儿一个跟着一个走，进行简单的队列队形练习。- 热身环节：老师带领幼儿做有趣的动物模仿操，通过有趣的动物模仿操使幼儿的身体得到充分的活动，达到热身的目的，为后面的练习活动做准备。基本部分：郊游。
〖壹〗、幼儿园中班体育活动方案1 活动目标： 尝试进行走、跑、跨、跳、钻、爬等动作进行旅行，动作灵敏，有一定耐力。 在旅行活动中，能探索发现旅游线路，有勇敢向前的精神。 活动准备： 场地准备。 探索路线图每组一张。 教学重点与难点： 教学重点：尝试在旅游过程中，运用多种动作进行，探索正确的行进路线。
〖贰〗、为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。 [活动目标] 探索椅子的各种玩法，充分练、跳等动作。 喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
〖叁〗、发给幼儿不同的胸饰，引导幼儿按颜色分类跳或根据情节变化跳，以增强幼儿的兴趣，并适当控制活动量。如“红色的跳跳糖跳”、绿色的跳跳糖跳和黄色的跳跳糖一起跳”、“两颗糖跳到了一起粘住了”等等。
〖肆〗、中班体育活动《小兔子运货》旨在提升孩子们的身体协调能力和集体荣誉感，通过有趣的活动激发他们参与运动的兴趣。以下为教学设计概要。活动目标：学习助跑跨跳过50厘米至60厘米的平行线。遵守游戏规则，培养集体荣誉感。 教学准备：小沙袋或其他轻便物品，数量与幼儿人数相等。两只塑料筐。
〖伍〗、实用版中班体育游戏活动方案 设计意图 童话白雪公主和七个小矮人是深受幼儿喜爱且熟悉的故事。其中小矮人善良、诚实、勇敢的形象给孩子们留下了深刻的印象。
〖陆〗、中班户外体育活动策划方案如下：活动目标 引导幼儿探索户外自然，体验新颖有趣的活动。 培养幼儿亲近自然的情感。 激发幼儿勇敢、不畏困难的精神。活动准备 道具准备：若干怪兽、宝藏和勇士奖章；投掷工具如保龄球、沙包、酸奶瓶、报纸团、可乐罐等。
〖壹〗、教师戴上小花猫头饰，每个幼儿手持一个布老鼠。 游戏开始时，教师和幼儿一起唱儿歌：“小花猫，本领大；小老鼠，最怕它。喵喵喵，喵喵喵，今天要把老鼠抓。”被踩到尾巴的幼儿将暂停游戏。 幼儿轮流扮演小花猫和小老鼠的角色。 教师在游戏中观察幼儿的表现，并引导他们在追逐跑的过程中锻炼改变方向、急停和躲闪的技巧。
〖贰〗、《椅子游戏》幼儿园中班体育教案1 活动目的：发展幼儿的平衡，跳跃能力，提高动作的协调性和灵敏性。培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力。初步培养幼儿体育活动的兴趣。培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。
〖叁〗、幼儿园体育游戏教案 篇1 （一）活动目标：1．练习快跑。2．培养幼儿躲闪跑的能力和反应的敏捷性。（二）活动准备 老狼头饰一个，场地一端画一条起点线。（三）活动内容 玩法：幼儿扮小动物，四散地站在起点线后，教师戴上头饰，背对幼儿站在幼儿前面几米的地方。
〖肆〗、教师把凳子围成一个大圈，让孩子们坐在一起，教师站在孩子们的中间。 教师面前放好卡片和小鼓，把花球放到孩子们的手里。 游戏开始，教师击鼓，鼓声响起孩子们就要快速传动手中的花球，一次只能传给一个人，必须传到手里才能往下个人传，循环继续传。
〖伍〗、幼儿园中班体育游戏教案《捉老鼠》1 活动目标：练习钻的动作，及学习弯腰半蹲走。提高幼儿的灵敏性、协调性及持久性。活动准备：圆形场地、熟悉小老鼠儿歌。活动重难点：练习钻的动作。活动过程：（一）教师带领幼儿到户外进行活动。要求：走成一个圆形，并且是男孩女孩交替站立。
〖陆〗、中班体育游戏好玩的绳子教案精编6篇如下：教案一：游戏名称：《有趣的绳子》 活动目标：通过实际操作绳子，总结绳子的多种玩法，增强幼儿身体平衡、跳、爬、钻等动作的能力，体验活动的快乐。 活动准备：4条长绳，4条红布条，纸箱若干，4个垫子。
幼儿园大班篮球教案设计篇一 活动目标： 让幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。 培养幼儿团结协作的能力。 重点与难点： 学习两人以上配合传球。 材料与环境创设： 幼儿人手一只篮球。 红、绿、黄、蓝四队标记。 音乐若干段。 记分牌。
我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园，作为一名专职体育老师，篮球课程计划的制定和幼儿技能的目标达成要求是我责无旁贷的责任。
幼儿园大班《篮球》教案 篇1 活动目标 通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成功的乐趣，激发自主探索精神。 通过创新玩法及合作游戏，培养幼儿勇于挑战自我，不断提升自我，及团队合作精神。 通过与小篮球有关的一系列活动，提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。
能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。锻炼幼儿的团结协作能力。活动重难点：重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调能力配合。
