cba体测17折返跑时间「cba17趟折返跑合格时间」
cba体测17折返跑时间「cba17趟折返跑合格时间」
本文摘要：cba体测17折返跑时间 〖One〗17折返跑是指运动员需要完成17个15米的弯道跑，分为四组，每组之间有两分钟的休息时间。根据运动员的身高...
〖One〗17折返跑是指运动员需要完成17个15米的弯道跑，分为四组，每组之间有两分钟的休息时间。根据运动员的身高，有不同的通过时间标准：身高94米及以下者要求1分2秒内完成，身高95米至04米者要求1分4秒内完成，身高05米及以上者要求1分6秒内完成。 所谓的“特殊速度耐力”测试，通常被称为转身测试。
所谓的“夺命17折”就是在篮球场的两天边线之间，来回折返跑17趟。CBA球员的考核 *** ：连续跑4组，每组之间休息2分钟。身高1米94以下：1分2秒通过，身高1米95一2米04：1分4秒通过，身高205以上：1分6秒通过。“夺命17折”的总长度并不“夺命”，17次折返跑，总距离也就255米。
夺命17折是指在篮球场的两条边线之间进行往返折返跑，总共进行17次。 在CBA球员的体能测试中，球员需要连续完成4组夺命17折，每组之间休息2分钟。
训练频率：篮球运动员的十七折训练，建议每三天进行一次。训练内容：“夺命17折”是指在篮球场的两个边线之间，进行往返折返跑，总共17次。训练强度：CBA球员的考核 *** 是连续跑4组，每组之间休息2分钟。
三天练一次。篮球运动员的十七折训练，在三天练一次即可。“夺命17折”就是在篮球场的两天边线之间，来回折返跑17趟。CBA球员的考核 *** ：连续跑4组，每组之间休息2分钟。
标准的十七趟折返跑成绩为1分06秒，这是对篮球运动员体测的一项俗称“夺命17跑”的测试标准。 为了贯彻健康之一的指导思想，加强学校体育工作，鼓励学生积极参与体育锻炼，培养良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，制定了《国家体育锻炼标准》。
篮球运动员锻炼的17折，大概是255米。篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
〖One〗深蹲测试下肢力量，要求运动员能够连续深蹲起3次的更大重量。指导数据是自身体重的150％以上。后卫、前锋和中锋的深蹲纪录分别是186千克、182千克和205千克。纵跳摸高测试的是跳跃能力，记录的是摸高高度与伸臂高度的差值。后卫、前锋和中锋的纵跳摸高纪录分别是100厘米、102厘米和89厘米。
〖Two〗CBA体测项目：返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度 。在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“留存在CBA”的，只有折返跑一项。
〖Three〗体能测试包括的项目。之一，测试人员测试两次，取更好成绩。总分达到700分过关。第二，内线球员投篮29次或者30次，外线球员投篮23次或者24次。
〖Four〗CBA体测包含三项内容，一个是折返跑、另一个是2分钟投篮，最后一项是负重深蹲和卧推。这些测算主要考察运动员的速度、耐力、投篮准确度以及对抗强度。运动员因为体能测试意外受伤导致和比赛无缘确实值得惋惜，这样的事情想避免需要有关部门提高测试专业性和采取必要的防护措施。
“夺命17折”的总长度并不“夺命”，17次折返跑，总距离也就255米。它的难度主要是折返中的急停急起，对心肺和膝盖脚踝的压力很大。特别是对于身高马大的职业篮球运动员，这种制动和起跑，对于他们来说确实是很难的，也难怪他们说“夺命17折”。
米。折返跑被球员称为“夺命17折”，长度15米，每次跑17个来回，共跑4组，每组间歇两分钟，取平均时间作为最终成绩。这项测试下来，所有球员都会气喘吁吁。孙铭徽则直接瘫倒在地，用球衣蒙住脸。2分钟强度投篮测试中，孙铭徽24投15中，命中率并不算高。
尽管被称为夺命17折，但实际上这项测试的总距离并不长，总共大约255米。 这项测试的难度主要在于折返过程中的急停急起，这对心肺功能和膝盖、脚踝的压力很大。 对于身高较大的职业篮球运动员来说，这种急停急起的要求尤其困难，这也是他们形容这项测试为夺命的原因。
夺命17折是足球运动员对折返跑的俗称，这个名字反映了这项训练的强度和挑战性。 折返跑的距离是15米，运动员需要完成17个往返，这意味着他们要跑34个15米的距离。 在完成规定的往返次数后，运动员需要进行四组训练，每组之间有两分钟的休息时间。
外线球员要命中16球（出手23次）或15次（出手24次），内线球员要命中21球（出手29次）或20次（出手30次）。总结来看，CBA体测的折返跑、卧推和深蹲等项目虽然艰苦，但对球员的身体素质和力量至关重要。体测不仅考验球员的体能，更是检验其比赛中的耐力和强度。而投篮考核则是对球员技术能力的测试，要求在激烈的比赛中保持高命中率。
考核：要求测试队员在100公斤负荷下，在60秒内更大重复蹲起该负荷的次数。这个考核标准一样是与运动员的体重有关系 1。
NBA和CBA的差距确实很大，从体测数据就能明显看出来。NBA球员的平均垂直弹跳在75-90厘米左右，CBA球员普遍在60-70厘米；NBA球员的百米冲刺平均在11秒内，CBA球员基本在15秒开外。NBA球员的卧推重量普遍在150公斤以上，CBA球员能达到120公斤就算不错了。
CBA联赛初期，军警球队是整个联赛不可缺少的组成部分，支撑起了整个联赛的发展，1995-1996赛季曾有八济南部队、沈阳部队、空军、南京部队和前卫6支球队。
重要影响：体测成绩对球员个人和球队都有重要影响。球员可以通过体测数据了解自己的优势和不足，有针对性地进行训练和改进；球队则可以根据体测结果来挑选适合球队战术体系的球员，并制定和调整训练计划。
在CBA体能测试中，近段时间以来有很多球员不断发生意外，因为这个意外而无缘球赛，所以会被很多的球员开玩笑地称为夺命上岗证。虽然说CBA体能测试非常严格，但是这也很好的对球员们不能懈怠体力的要求。有压力才会有动力嘛，只有更加严格的测试，才能够培养出更加优秀的人才。
