2014世界杯薯条,世界杯看球赛吃什么
2014世界杯薯条,世界杯看球赛吃什么
第一个是红薯干紫薯干，红薯紫薯，增加人体膳食纤维，特别是紫薯含有人体所需的花色苷，大家在购买的时候一定要看清配料表，选择0添加的更加康，有很多都额外添加了糖，摄入太多的糖分，可能会得不偿失，特别是对血糖高的朋友。
第二款是网红办公室零食，老杨咸蛋酥饼干，真的是特别好吃，浓郁的咸蛋黄味，香香的芝麻味，酥酥脆脆的，大人小朋友都喜欢，这款我是办公室、家里都备了，获得了大家的一致好评，当然夜里看球也是不错的选择哦。
第三款是*九果薄脆饼干，薄薄的，脆脆的，口感特别好，甜度适中，重点是上面有多种水果，果味香甜，与饼干融为一体，随时充电来一块，恢复元气满满。
第四款盐水花毛鲜香入味的毛豆和清凉爽口的拌花生，既有味儿，又不长肉。
第五款补充营养吃即食麦片即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于球赛结束后睡眠。
第六款橙子。橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑电视的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于看球赛的朋友来说，很多由于休息不足会导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力！
四年一届的世界杯很快又要到来了，而对于很多球迷和足球爱好者来说，在看世界杯的时候，零食和饮品是必不可少的，很多时候，啤酒，可乐，花生米，薯条等都是人们在看世界杯的时候必不可少的，但是对于我而言，在看世界杯的时候，我最想吃的零食应该还是巧克力了。
我之所以在看世界杯的时候喜欢吃巧克力，主要是因为很多时候世界杯的比赛都是在晚上十点之后才进行转播的，这个时候往往是我们身体比较缺乏能量，肚子比较饿的时候，但是如果在看世界杯的时候吃正餐又不利于我们消化，因此在这种情况下吃巧克力就是很好的选择，因为吃巧克力能够带给我们自己所需要的能量，另一方面，吃巧克力又能够让我们不至于在看世界杯比赛的时候昏昏欲睡。
而且相比在看世界杯的时候，很多人所选择的炸薯条或者是烤鸡腿这些零食而言，我个人认为巧克力相对不像这些食物那样的油腻，所以在看世界杯的时候吃巧克力会更加的适合我，但是我们也应该意识到巧克力里面所含的糖分比较高，即便是在看世界杯的时候，我们也不应该吃得太多，否则对于我们的牙齿也会造成一定的损害，虽然我本身是一个甜食爱好者，但是在看世界杯的时候，我吃巧克力也会有所节制的。
啤酒、饮料
世界 杯这么超燃的赛事，没有啤酒助兴怎么行呢？世界 杯期间最畅快的事情莫过于约上三五好友一起看球赛，看到精彩处大家一致欢呼，碰杯庆祝，瞬间觉得自己年轻十岁。
如果不能喝啤酒的呢，那不妨准备点冰爽的饮料，消暑解渴还去火。
烤串、串串香
有了啤酒没有烤串可不行，一口啤酒一口串儿的感觉，才是说不出的舒服，肉筋啊，肉串啊，小腰啊，鸡翅啊，烤面包片啊，想起来就觉得香。
麻辣小龙 虾、香辣蟹
小龙 虾和香辣蟹可以说是夏天宵夜必备美食之一了吧，赶上世界 杯更是必须有它们支持啦，一盆小龙 虾在眼前，一边剥虾吃虾一边看着振奋人心的比赛，也是无比快活的事情。
小点心
世界 杯很多比赛都是2点有一场，看完已经快天亮了，难免胃里有点空落落的饿，准备点顶饱的小点心也不错。
披萨
胃口比较大的，可以吃点硬货，比如披萨什么的，也是很解馋的哇。
各种小零食
对于球迷来说，世界 杯毫无疑问比各种节日都更让人高兴，那是一种带着仪式感的看比赛，自然少不了逢年过节必备的小零食，薯条啊，巧克力棒啊。
因此我今天就要给大家盘点观看世界杯必备的9大美食有哪些，这些美食都是夏季夜晚人气*的夜宵美食哦，一边看球一边吃着美食喝着啤酒，味蕾与视觉的双重享受，想想就很过瘾啊！
今天不仅是分享世界杯必备美食，更是教您自备深夜食堂，做法通通分享给你们，相信总有*是你们的*，主要是制作真的很简单，厨房小白也能轻松操作成功！现在收藏学习还来得及哦，让我们一起为舌尖上的世界杯做好万全准吧！
看球赛这几种零食必须有，边看球边吃是最幸福的事情
我们知道其实每个人在休闲的时候总会刷剧或者是看一些球赛，这时候如果干巴巴看球赛的话总会觉得不是很爽，其实很多情况下有些人都是想要嘴巴里吃点东西的，所以小编就为大家推荐适合在看球赛的时候吃的东西，小编其实嘴巴里已经忍不住想要流口水了。
首先要推荐的就是坚果类。其实在看球赛的时候吃点花生和瓜子是最常见的零食了，而且吃的时候还会觉得很香，尤其是每个人一边看一边吃，这时候盘中的花生和瓜子很快就会完了。而且这些属于坚果类，吃这些东西其实对于人体是有很大的好处的。如果花生和瓜子吃腻了还可以换一些别的东西来吃啊，比如说一些开心果或者是腰果等都是不错的选择。总是坚果类是必须摆在桌子上的一种东西啊。
其次要推荐的就是肉干类。如果打晚上吃一些牛肉干或者猪肉铺的话会让自己的体重飙升，很多人在球赛的那几天都会觉得自己的体重有点上升的，这真的是一件悲伤的事情。不过如果换成是一些鱼干的话就不会有这些问题，鱼干其实不没有含多少脂肪的，也可以当成夜宵的一种好零食。鱼干的营养成分主要就是一些胶原蛋白和维生素B，所以不要担心鱼干中的脂肪问题。而且男士在看球赛的时候根本就不担心这些问题，只要爽就对了，不要想那些过多的问题啊。小编要推荐的还有鱿鱼丝、鳗鱼丝等等，只要是鱼干类的小零食你就放心大胆的吃吧。
然后还要推荐的就是爪类的东西。小编觉得只要是看球赛就必须来点重口味的下酒菜，再配点啤酒那个感觉更加的酸爽。其实这个时候*的的选择就是卤味鸭脚啊，鸡爪都是不错的选择。泡椒鸡爪是小编*的零食，而且绝味的一些鸭脖或者是其他的菜都是不错的选择。每次看球的时候都会标配。说的小编口水都止不住流下了，一会就去买鸡爪吃。
最后小编要推荐的就是一些膨化食品了。很多人都喜欢在野餐啊、看球赛刷剧的时候买点膨化食品，一大包拆掉可以够几个人吃，而且大家在一起吃能够更好的增进感情。一起交流踢球比赛一起讨论喜欢的明星，这都是生命中比较美好的时刻呢。市面上的膨化食品想必大家都已经知道的差不多了，无非就是薯条、虾条、薯片等一些零食。这些食品可以有很多的口味选择，但是那些爱长胖的人就要仔细考虑是吃更重要还是自己的体重更重要了。不过看球的人都是男孩子，就可以放纵一下，毕竟女孩子更在乎身材啊，男孩子就不是很注意，不管怎么样都希望大家吃的开心。
其实在看球的时候还会有很多的零食选择，小编只是选择了几个比较常见的零食，其实大家可以选择自己最喜欢零食来吃啊。
2022年卡塔尔世界杯就要来啦，很多小伙伴都在烦恼，用什么来招待来家里看世界杯的客人，别急，我来推荐几种美食。
首先，吃阳澄湖大闸蟹一定要挑对季节，众所周知，秋风起，蟹脚痒，国庆过后，阳澄湖的大闸蟹才开始上市，很多国庆期间去苏州旅游的朋友都不能吃到真正的阳澄湖大闸蟹，因此如果想吃到正宗的大闸蟹，*是在国庆之后才开始在电商平台或者亲自到江南地区去购买阳澄湖大闸蟹。
其次啤酒+香肠，他乡似故乡。
看球一定要有啤酒！赢了，必须要喝；平了，也得喝点儿；输了......不喝怎么行？！啤酒的种类很多，建议大家买低度的轻型啤酒，口感清爽还不伤身。尤其是当你在工作日加班加点看球，厚重的黑啤可不利于第二天恢复状态！
瓜子花生--通宵看球好搭档！
瓜子和花生*是在电视机前看球赛必备的！相比已经去壳的干果来说，带壳的瓜子花生更适合通宵看球。因为剥壳的同时你还要盯紧赛况，这样一来你便不会因为吃得太快太多而影响健康！
薯片--几乎没人讨厌的零食*！
不管你说薯片有多么不健康，薯片也一定会入选世界杯看球零食。其实我们逛超市的时候买上几包薯片作为熬夜时的口粮也并非不可，不过在此还是要提醒大家：薯片*还是买小包装、非油炸、原味的，避免一次吃进去太多脂肪和盐分。觉得味道不够的话，可以沾上少许番茄酱、咖喱酱、千岛酱......随你搭配！
薯条是很多人都喜欢的零食，舒服地躺在沙发上，看着世界杯比赛，吃着薯条，喝着可乐，感觉相当惬意，无论男女老少对于薯条都无法抵抗。但是，薯条吃多了对身体是存在很大的健康隐患的，因为薯条里含有一种致癌物——丙烯酰胺。
丙烯酰胺主要在高碳水化合物、低蛋白质的植物性食物加热（120℃以上）烹调过程中形成。丙烯酰胺的主要前体物为游离天门冬氨酸（土豆和谷类中的代表性氨基酸）与还原糖，二者发生反应生成丙烯酰胺。
在淀粉食品（淀粉类食品在高于120℃的高温烹调下很容易产生丙烯酰胺）、烟、炒菜类及饮用水中都含有丙烯酰胺，来源非常广泛。
其实除了丙烯酰胺外，吃薯条过多还会有一些其他的危害，比如：
1、降低记忆力
炸薯条对人体健康十分不利，*的研究发现，炸薯条中所含有的一些成分还有可能会严重的影响到大脑的记忆力。并且在国外的一项研究中还有发现，如果在青少年时期没有良好饮食习惯养成的话，进入老年后患有老年痴呆症的几率将会比其他人群高出很多。因此在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯。
2、肥胖
不管是炸薯条、炸鸡腿、可乐，这些都与现代人的肥胖问题息息相关。因为这类食物中含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸非常不容易被人体所消化。在这种情况下这些食物中对的反式脂肪酸就会在腹部堆积，因此导致肥胖，同时这也是为什么肚子上有赘肉的原因。
3、冠心病
各种心脑血管疾病的发生同样与炸薯条等食物有着很大的关系。可以说，炸薯条是诱发冠心病的罪魁祸首。在一项*的研究中表明，如果长时间食用各种油炸食品的话，其中的反式脂肪酸会导致心脏病以其他血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。
在日常生活中过量食用这类食物，还有可能会导致血栓的形成。这是由于反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度，尤其是对血管壁脆弱的人群而言后果更加严重。
4、胎儿不健康
怀孕期间的孕妇以及哺乳期的产妇，在日常生活中更要注意尽量少吃些炸薯条等油炸类食物。这类女性如果过多摄入含有反式脂肪酸的食物的话，将会严重影响到胎儿以及新生儿的健康以及生长发育。
