c罗多高真实体重（c罗的体重多少）
c罗多高真实体重（c罗的体重多少）
截止到2022年3月7日，c罗的身高是187cm。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗，简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋／中锋，现效力于英超的曼彻斯特联足球俱乐部。
1995年，C罗加入马德拉国民足球俱乐部，1996年转入葡萄牙体育足球俱乐部青训体系。2001年，C罗在葡萄牙体育足球俱乐部经历U16、U17、U18、二线队和一线队5个不同级别赛事。
人物评价：
C罗是这个时代最特殊的球员。他通过不断地努力训练，射门技术、左右脚技术、头球能力和弹跳力不断精进。他对于足球的热爱和渴望是不可思议的，每堂训练课，他都充满了向往和期待，每天C罗都在变得更好，他对于足球是真的热爱。
在职业精神层面，C罗能在30岁后捧起金球奖，其职业精神是很重要的原因，科学健康的饮食、良好的生活习惯、勤勉的训练态度等均在其列。这些看似容易，能够坚持下来却并不简单。
c罗身高：187CM，体重80KG。
c罗是葡萄牙的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。
职场经历
2003年的时候，C罗就加入到了曼彻斯特联斯特俱乐部，在曼联俱乐部当中，是带领球队获得了2007年到08年赛季的欧洲冠军联赛的冠军，并且也是打成了十项锦标的荣誉，在这个赛季当中，是获得了英格兰足球超级联赛的更佳球员奖，也是在2008年获得了金球奖以及国际职业足球运动员联合会更佳球员奖。
1991年的C罗就加入到了葡萄牙马德拉岛的一家业余俱乐部，在随后的俱乐部表现当中，是吸引到了马德拉国民足球俱乐部的注意，随后便加入到了马德拉足球俱乐部当中，在1998年的时候，葡萄牙体育是利用1500万元的英镑招募了年仅13岁的C罗，并且也是成为了葡萄牙体育队伍历史上的之一个同时进入二线队和一线队的球员。
在2001年担任葡萄牙体育俱乐部队员时期，C罗在葡超联赛当中的个人首秀成功打入了两个球，这一次的比赛是葡萄牙体育对战莫雷伦斯足球俱乐部。在2002年到03年的赛季当中，代表葡萄牙体育是参加葡超联赛25次，打进了三个球，获得了六个助攻，而且在赛季当中的欧冠联赛预选赛里也是成功亮相，并且完成了陈阵国际米兰的比赛。
c罗个人资料身高：187cm。
C罗全名克里斯蒂亚诺．罗纳尔多，1985年出生于葡萄牙，身高185cm，场上司职边锋中锋，以前现效力于意大利甲级联赛尤文图斯，现效力于沙特 *** 足球超级联赛的利雅得胜利足球俱乐部。
C罗的特点：带球速度极快、善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，他的“踩单车”过人动作、出众的弹跳力和头球技术堪称世界最出色的球员之一。
C罗此前斩获荣誉：
1、金球奖×5。
2、欧足联更佳球员×4。
3、欧冠金靴×7。
4、意甲金靴×1。
5、西甲金靴×3。
6、英超金靴×1。
7、欧洲杯×1。
8、欧国联冠军×1。
9、世俱杯×4。
10、欧冠冠军×5。
11、欧洲超级杯冠军×3。
12、英超冠军×3。
13、西甲冠军×2。
14、意甲冠军×2。
15、西班牙国王杯冠军×2。
16、足总杯冠军×1。
17、联赛杯冠军×2。
18、意大利杯冠军×1。
19、西班牙超级杯冠军×2。
20、英格兰社区盾×2。
21、意大利超级杯冠军×2。
22、葡萄牙超级杯冠军×1。
23.37 。
C罗，身高185cm，体重80kg，BMI指数23.37，他的体脂率是7%；而他的训练由专业的教练团队在规划，C罗的锻炼就不只是在室内和使用各种器械了，他的训练成果是在球场上体现出来的，爆发力、耐力、对身体的控制力，等等。天然的、优秀的肌肉不是大块大块用来show的那种，而是在运动场上达到高水平竞技状态的那种。
C罗(全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）身高185厘米，体重80公斤。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多：1985年2月5日出生于葡萄牙。简称C罗，葡萄牙足球运动员，身高185厘米，体重80公斤，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。
c罗的体重确实是80公斤。
c罗看上去非常壮，但是身体50%是肌肉。他全身仅有7%的脂肪，而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%，另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。
C罗除了偶尔的应酬外，常年严格遵守健康的饮食习惯，并且保持高强度的锻炼。C罗在赛后直接前往游泳池运动，以便恢复体能。正是这些规律的饮食和锻炼使得他看上去很壮，但体重不高。
C罗的饮食锻炼 ***
在饮食上，C罗少食多餐，每餐间隔2到4个小时一天约6餐，食物和水都是避开高糖分的。首先要保证有8小时的睡眠，每餐都是比较清淡，都是吃面、鸡肉、牛奶、水果、蔬菜等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等底卡洛里的食物。
训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计划。
以上内容参考 百度百科-C罗
***-惊！C罗体检数据曝光：身体50%是肌肉
