1、判断准确来球落点,后退步伐后退到击球点位于身体正手前上方,侧身引拍准备,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒,右手大小臂成45-60度,左手在前保持平衡,右脚在后,重心在右脚上,左脚在前脚尖拖地,眼睛盯住来球,左手手掌为参照物判断球的高度速度落点等。
如果你的目标仅仅是让对方难以接住球,那么确实有一个简单的方法可以快速实现这个目标:在杀球时,尝试将球拍一起扔出去。这样做虽然能够确保你每次都能得分,但这种做法的成本相对较高,而且不符合羽毛球运动的基本规则和精神。真正的提高杀球技术,关键在于持续的练习和正确的训练方法。
再次,不知道你会跳杀吗,如果到了一定程度就学跳杀吧,这样可以借助腹肌力量。还有,个人觉得吧,如果水平差距不大的话,点杀是杀手锏。点杀,就是保证动作不大的情况下加速手腕力量打对手防守空的位置,这样很有隐蔽性和突击性。
这就需要击球者在扣杀时,能充分地提高和前移自己的击球点,并合理运用前臂、手腕的力量积极地向下扣压。由于羽毛球比较轻,且不是一个圆球体,球在飞行中受空气的阻力相对于其它球类项目要大的多。
要想取得好的杀球效果,必须保证杀球的时候球尽量在头顶前上方,如果步法退不到位,对方击一个后场球,就算你杀球力量再好,动作再漂亮,也是鞭长莫及,因此:羽毛球就是打步法,步法到位就成功一半。这句话虽说不全对,但也显示了步法在羽毛球训练中的重要性。
杀球的线路不合理,没有杀到对方不容易接的地方。杀球时,要观察对手的位置和对手的球拍的摆放位置,选择最合理的杀球路线。3,杀球的动作太明显,对方有了防备,就更容易接很多 4,杀球的球速不够快 5,杀球后没有跟进动作。
先解决一个问题:您打后场球是否也存在打不到的问题?如果也有打不到,那就是球感不够,先练习拉后场球,在球的自然垂直下降过程中击球。争取每次都打到拍子的田区,可以通过听击打的声音,以及击球后的球的飞行路线来判断 如果后场球打的很好,就是杀球杀不到,那就是杀球本身的问题了。
在空中没有停顿,挥拍过于连贯。杀球一般都是先摆好姿势(球拍向后拉),然后找准地点、时机跳起。跳起后,看准时机挥拍,跳起地点、时间,杀球点都需要通过练习。
如果后场球打的很好,就是杀球杀不到,那就是杀球本身的问题了。先固定一点,不涉及脚步,原地练习杀球,开始练习一定不要跳(事实上,所有的业余选手都不建议跳起来杀球)。
羽毛球,扣杀或所谓的抽杀,不是讲究力量,而是讲究速度。所以,求有力量的感觉是不正确的。你可以看看各种大赛上,对每个扣杀的球(如:林丹),都是计算时速。 杀出去的球,飞行的速度快,就会造成接球方的来不及反应或回球质量不高。反弓的目的,不是说,你摆出了相似的造型,就会“力量”加强了。
击球点要对,最舒服的发力点;挥拍速度要快;腿部、腰部、大臂、手肘、手腕、手指,全部部位发力要一致、协调;球拍拉线磅数要高;自身力量要大。根据五个关键词因素,相应的练习技巧、技术和力量,可以有效的提高羽毛球的杀球速度。
以下是一些可以提高羽毛球扣杀速度、准确度和力量的技巧和建议: 加强锻炼和体能训练:羽毛球是一项需要爆发力和耐力的运动项目,因此,加强锻炼和体能训练可以提高身体的爆发力和耐力,从而使你在扣球时更快、更准、更有力。
羽毛球杀球的技巧主要包括挥拍练习和点位练习。挥拍练习需要重复性的动作,但不是盲目地进行,而是要确保挥拍、起跳和转身到击球等动作一气呵成,自然协调。这些技巧可以在专门的羽毛球网站中找到。点位练习尤为重要。即使球打得再漂亮,如果送不到你希望的点位上也是枉然。
如果你的目标仅仅是让对方难以接住球,那么确实有一个简单的方法可以快速实现这个目标:在杀球时,尝试将球拍一起扔出去。这样做虽然能够确保你每次都能得分,但这种做法的成本相对较高,而且不符合羽毛球运动的基本规则和精神。真正的提高杀球技术,关键在于持续的练习和正确的训练方法。