1、投篮时双脚微侧,脚前掌蹬地发力,后脚掌凌空,这样有利于力自下而上的传导。另外起跳要充分发力,尽量原地起原地落,用更标准的投篮动作练习可以让投篮命中率提高更快。
虽然科比在当年苦练了三分,但是由于当时战术及身体素质的原因,科比的三分也没有达到一个很高的层次,但是科比能够投进关键的三分已足矣。
或许詹姆斯的三分命中率高于科比还另有原因,那就是詹姆斯的突破能力太过强大,以至于防守球员不得不退避三舍,从而给詹姆斯留出巨大的进攻空间,所以詹姆斯在这种条件下三分球命中率得到大幅度提升。
不得不说,科比之所以能成为一代传奇巨星,还在于他的实力真的很强大,带领湖人队取得三连冠后,他已经成为了湖人队的主力,而且在这个赛季中,场均得分都在30分左右。尤其在巅峰时期,还在前三节中拿到了51分,主要还是因为在外之前苦练投篮的科比投球命中率28投15中,没有令球迷失望。
【站在空位时的按键】:(1)空位时的按D力度 当你站在3分空位的时候,个人觉得单纯按D要看按D的力,网上有一说是按D力度和命中有关,一说是无关,但是打了这么久FS,个人认为按D力度和命中绝对有关。
投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。
而你说,你中投准,投不了3分,很大程度上,你是习惯了双动投篮的发力方式,先把自己抛在空中,躲开防守,手腕发力,这样子你完全依靠手臂的力量,你自然是无法投的远,更是无法投中了。 要投的准的话,那么你要把双动,改成5动,说白了那就是你要借助,下肢,借助核心去发力,你才有机会投的远。
第四,队友不给力。在己方球员投篮的时候,如果有人守在篮下能够抢到前场篮板,那么己方球员也会减少压力,反之这一投如果不中,就会被对方球员抢到,这和心理素质无关,是非常现实的压力。