请帮我做一个寒假足球训练计划(足球队寒假足球训练通知)
请帮我做一个寒假足球训练计划(足球队寒假足球训练通知)
热身跑5分钟 带球绕桩练习（可以找几个可乐瓶当做标志物）绑沙袋蛙跳（沙袋重量不宜过重）脚弓传球（对墙，尽可能多用左脚）左脚射门训练 5M~15M折返跑X5组 下午，2X200M环跑道跑 1X10 5M~10M 冲刺射门 以上两项可交替进行，时间控制在30分钟。
1、寒暑假足球训练叫颠球训练。根据查询相关公开信息显示，足球俱乐部隶属于文登足协，俱乐部成立5年以来，已经有近千位爱好足球的学生来到皇明足球俱乐部接受专业的足球训练。经过系统训练的大部分学生直接进入到各个学校校队。
2、不要。小学足球校队每年寒暑假都要训练，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育，并不是都要去外地训练。
3、扣球训练：在一块细长的场地上，一名运球队员快速直线运球逼近从场地另一端迎上来的防守队员，在距离防守队员约一大步的位置，用脚背内侧或者是脚内侧前半部分向防守队员身旁斜前方扣球，当球越过防守队员后，以扣球腿为支撑腿发力蹬地，快速越过防守队员。
1、关注健康：确保队员有适当的饮食和充足的睡眠，以最佳状态迎接比赛。 赛前调整：比赛前进行最后的调整，确保队员心理和身体状态良好。 赛前动员：进行赛前的鼓舞士气，激励队员勇敢地走上球场，发挥出最佳水平。
2、训练和比赛期间，参加活动人员必须服从教练或学校的安排，凡因个人擅自行动所造成的一切后果完全由自己承担。 参加训练前个人必须向球队教练主动、如实告知本人身体状况，凡因个人隐瞒实际情况（病史、身体状况及其它状况）所造成的一切后果完全由自己承担。
3、首先要会踢球，对规则非常熟悉，对很多球队了解很多，知道很多战术和技巧，最重要的是赛前的准备与赛时的巧变，想当教练就要多看比赛，看的时候要多注意别人的战术打法，了解每个自己球员的能力速度等，要会合理安排，要有指挥能力，更要有泰山崩于前而面不改色的心态。
4、各队要严格按照足球规则安全进行比赛。在比赛过程中各班老师要对本班拉拉队等其他同学进行区域限制，避免意外伤害。 各班班干部要做好带头工作，保持场地的清洁卫生。在赛后会对各班的区域卫生进行检查。 班级须准备护腿板7双。班主任督促各班运动员修剪指甲，不要佩戴金属及硬质饰品。
1、一）足球社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况。（二）足球社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，注意安全，防止伤害事故。方案5：活动背景 随着欧洲各大足球联赛进入冲刺阶段，校内掀起了一阵足球热潮。
2、每月组织一次足球比赛，提高学生的竞技水平。 每学期组织一次足球技能比赛，展示学生的足球技能。 定期邀请专业教练进行指导，提高学生的足球技能。 开展足球讲座，普及足球知识。 组织足球友谊赛，增进与其他学校足球社团的交流。
3、绘“足球”梦：用小小的画笔和纯净的童心，描绘五彩缤纷的足球梦想。①1-2年级：彩色卡纸绘画（可想象足球队服等）。②3-4年级：制作立体足球（可制作，也可以在足球上绘画）。（2）话“足球”史：让学生走进“足球”，了解足球文化，述说足球知识。
