詹姆斯微动作看球表情包,怎样才能练成小皇帝勒布朗詹姆斯的身材
詹姆斯微动作看球表情包,怎样才能练成小皇帝勒布朗詹姆斯的身材
1、从詹姆斯以状元的身份进入联盟开始关注，直到今天季后赛遭遇到首轮被淘汰！见证了一个时代从兴起到辉煌，从巅峰到结束。湖人被太阳淘汰出局，我相信看了比赛的詹姆斯球迷，肯定会有点泪目了！老詹并没有像以前那样，扛起球队前进，也是职业生涯中第一次季后赛就遭到了首轮游。
颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。
●俯卧撑 我们还是回到孩提那个被罚俯卧撑的时代，动作跟那时候一样，不过要把腰绷直，注意肩关节不要锁死。尽可能多地去做，做到爬不起来为止。●引体向上 两臂悬垂在单杠上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。吸气，集中背阔肌的收缩力上升。
进入到NBA的时候，他非常的瘦小，但是因为他是一个打内线的球员，因此必须要有足够的力量才能够在NBA立足，因此浓眉哥就开始疯狂的增重，并且最终练成了一身腱子肉，成为了一个肌肉内线男。
他的臂展达到10米，而弹跳能力大约在18米左右，这显示了他在篮球场上的出色运动能力。 勒布朗·詹姆斯1984年12月30日出生于美国俄亥俄州克里夫兰，他是一名杰出的职业篮球运动员，主要担任小前锋位置，并且目前效力于克利夫兰骑士队。
字母哥早已经不是当初那个大竹竿身材，跟基德联手之后，他的身体素质就看着提高。如今他更是把身体练到巅峰状态，若不然也不会有场均这30+12的数据。他的技术还不够细腻，现在就是靠身体碾压对手，你就算不服，也拿他没有办法。1：榜首肯定没悬念，再选100次还得是詹姆斯。
詹姆斯的标志性庆祝动作，包含了手压地、高抬腿、手拍胸三个连贯的动作。这个庆祝方式通常出现在他在比赛关键时刻命中关键投篮之后。据说，这个动作源自于当时有球迷质疑詹姆斯的投篮能力，而詹姆斯用这个庆祝动作成功地压制了现场观众的气势。
詹姆斯投完球后的招牌动作是他标志性的霸王步。霸王步是勒布朗詹姆斯在投进关键球或者完成精彩得分后，常常会展示的一种庆祝动作。这个动作的特点是他会大步流星地向前走，同时身体倾微微前，双臂张开，仿佛是在模仿飞机滑翔的姿态。
詹姆斯的标志性庆祝动作包括手压地、高抬腿和手拍胸三个连续的动作。 这个庆祝方式通常在他比赛中的关键时刻投进关键球后出现。 有传言称，这个动作起源于有球迷质疑詹姆斯的投篮技巧，而詹姆斯用它来回应观众的质疑。
勒布朗·詹姆斯在比赛前撒上镁粉，以示自己的霸气和准备。 霍华德·德怀特在投篮后向观众抛出小篮球，展示他的活泼和亲民。 迪肯贝·穆托姆博在盖帽后摇动手指，彰显他的自信和统治力。 凯文·加内特在比赛间隙用头撞击海绵，表现他的激情和投入。
而作为现役第一人的詹姆斯在漫长的生涯中也留下了不少经典的庆祝动作，比如热火时期的他最爱做的庆祝动作就是展使自己的肱二头肌了。但要说到詹皇最经典、也是最霸气的庆祝动作，那么非霸王步莫属了。
是的，每个nba出名的球星都有自己标志性的庆祝动作。穆托姆博的摇手指、加内特的右手握拳捶胸、乔丹的“摊开双手，小菜一碟”、哈登的“孤岛，火热的手感”、科比的“庆祝飞翔”、艾佛森的“倾听欢呼”、詹姆斯“霸王步、死亡之瞪、双手捶地”，韦德的“割喉”、库里的“咬牙套、拍胸指天”等等。
