肖战张继科成长（肖战助张继科成就大满贯）
肖战张继科成长（肖战助张继科成就大满贯）
出自张继科大满贯十周年的一篇文章。
贺张继科大满贯十周年，此生无天助，盛名也无数，张继科是乒坛历史上，第七位大满贯选手，他仅用445天的时间，就拿到了别人终其一生，都拿不到的成就，迄今为止还保持着，史上最快大满贯纪录，从2011年的鹿特丹世乒赛，到2011年巴黎世界，再是2012年的伦敦奥运会，张继科仅用了445天的时间，超越了乒坛所有前辈，这一晃十年都过去了，那年今日张继科创造了乒坛奇迹。
很多人说张继科是昙花一现，不像马龙、许昕，直到现在依旧活跃在赛场，还能够担当主力选手登台，但他们不知道的是，张继科的职业生涯短暂而绚烂，他在布满荆棘的路上，走出了别样的光彩，让自己成为传奇，张继科虽然和马龙、许昕是同期队员，但是他们的职业生涯却完全不同，从身体素质上来说，张继科身体其实并不差，肖战教练的执教方式，并不是谁都能受的了，就算是现在执教女队王曼昱，也一直有人指出肖战训练特别狠，再加上张继科天生有腰伤，所以很多人并不看好他，但张继科就是我命由我不由天，凭借坚毅的意志和难得的机遇，拿到了仅有的几次机会，就拿到大满贯的几个运动员来说，张继科机会最少，但却效率很高，甚至有人评价出说，张继科这是报复性胜利，遇神杀神、势不可挡。
张继科，男，汉族，1988年2月16日出生，中国男子乒乓球队运动员，山东青岛人。
2000年进入山东鲁能乒乓球队，2003年1月进入国家队。2008年全国锦标赛，张继科以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，在男单比赛中连胜马琳、王励勤两名奥运冠军，以及奥运亚军王皓一举获得男单冠军。2011年5月15日，张继科在世乒赛男单决赛中击败王皓，赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军。2011年11月13日乒乓球男子世界杯赛，获得职业生涯首度加冕世界杯赛冠军。2012年世界乒乓球团体锦标赛冠军。2012年伦敦奥运会获得乒乓球男单金牌和乒乓球男子团体赛冠军。2013年世乒赛成功卫冕。2014年10月3日，韩国仁川亚运会乒乓球男双决赛中，马龙/张继科夺取男子双打冠军，张继科连续第二届亚运会拿到男双金牌，2010年张继科在广州与搭档王皓夺得亚运会乒乓球双打冠军。2016年8月12日，张继科获得里约奥运会乒乓球男单亚军。12月15日，张继科荣获2016中国十佳劳伦斯冠军奖最受欢迎男运动员奖。2017年01月5日，张继科荣获《2016中国运动员影响指数排行榜》第一名。2016年12月，张继科发行个人首部音乐作品《心藏》 。2017年2月，张继科首度登上***元宵晚会并演唱歌曲《同桌的你》 。7月8日，获得跨界歌王第二季总决赛季军。
张继科入行较早，5岁是便已经随父亲一起打球，在他12岁时顺利的被鲁能乒乓球队选中。而在两年以后，张继科成功的入选了国家乒乓球二队，还随队征战拿到了朝鲜公开赛的团体冠军。03年时张继科更进一步，被选入国家一队，年少成名且风光无限，张继科的前面仿佛已经一片坦途。然而张继科并未春风得意多久，坎坷如期而至，因违反队规张继科被驱逐出队，遣送回了省队。
然而张继科有着坚强的神经，并未因此而自暴自弃。终于在经过一系列出彩表现之后，他成功的在06年时重返国家一队。在一年之后，张继科便得以参加萨格勒布世乒赛，于姚彦组成混双搭档。无奈因经验不足并未走太远，在第二轮时便倒在了一对德国组合的拍下，结束了自己世乒赛的征程。
经过多年的磨练之后，张继科终于在08年实现了蜕变。这一年他拿到了全国锦标赛的男单冠军，且在征程中连克三虎马琳、王励勤和王皓，含金量十足。同样是在这一年的乒超联赛里，张继科的表现同样抢眼，得以跻身联赛胜率榜的三甲行列。
09年虽然未能参加世乒赛单打比赛，令人感到颇为遗憾。不过张继科仍然展现出强劲的势头，包括夺得世界杯团体赛、亚锦赛男团和全运会男团冠军等团体荣誉。世乒赛上也获得了混双亚军和男双季军。不过另张继科感到遗憾的，则是在东亚运动会和国际乒联职业循环赛总决赛的折戟。直到这时，张继科仍然缺少具有含金量的国际赛事个人单项荣誉。
该来的迟早会来的，张继科经过了多年的涅槃和失败的教训后，终于在2010年里迎来了爆发。中国站之前的多项巡回赛里，张继科均取得了不俗的战绩，包括卡塔尔站亚军、科威特和德国站的四强等。他还随着中国男团，成功问鼎了莫斯科世乒赛的男团冠军。当然更值得大书特书的，还是他拿到了亚洲杯男单的冠军，这是他首次赢得洲际比赛的单打冠军。
而在中国公开赛上，张继科又圆了自己的另一个梦，终于赢得了巡回赛的男单冠军。在相继战胜了高宁和王励勤等名将后，张继科如愿以偿的杀入了中国站的男单决赛。而决赛的赛场上，则是北京奥运会的男单冠军马琳。张继科在一度处于劣势的逆境下奋起直追，最终将比赛拖入到了决胜局，并一举战胜了马琳，拿到了宝贵的男单金牌。这个男单冠军只是张继科梦开始的起点，而他终极的目标则是在伦敦奥运上展现自己的风采。
中国乒乓球队是一个有着许多光荣传统的集体，大队员带小队员成长（传帮带）是其中最重要的传统。
孔令辉、王励勤带马龙
孔令辉在转教练之前的一年里带过马龙。那时候的马龙还是月光御封的小肥龙。好多年后，月光成了月半，甚至在2017年离开了国乒。小肥龙成为了龙队，龙队称呼孔教练为：我的队长。
孔王子的步伐天下无双，飘逸潇洒。传说马龙的步伐是跟孔令辉学的，现役球员里马龙的步伐算是非常好的了。不能说是第一，但也是灵动如鹿，天马行空。
马龙还是龙仔的时候，和大力哥王励勤一起出去打比赛，到晚上大力哥就给他们分析过，哪里哪里处理的不好，哪里哪里处理的好，后来，龙仔成了龙哥，有小队员紧张啊打的不好啊，龙哥晚上也会给他们分析。王励勤的传帮带是“榜样的力量”，马龙不止一次称赞大力哥的自律，并身体力行的跟着学习。马龙也有带许昕，陪着许昕看比赛录像，帮他分析，还细心的发现他动作变形了，许昕说龙队起到了助理教练的作用。大力快退役的时候，去了秦志戬那里也是为了许昕。还和许昕配双打，也是给后面龙蟒双打打技术基础。
马琳将林高远“托付”给马龙，于是四年里两人在同一俱乐部。
广东的林高远因为在比赛里表现好被龙哥请了大餐，比赛忘带鞋又被罚跑步。高远“妹妹”的绰号是龙哥发扬光大的，魏桥向尚运动店活动时，龙哥说要给高远办VIP卡。
那一年的乒超半决赛，宁波队的小将林高远成为“奇兵”，战胜对方主力郝帅，更与闫安一起赢下双打，成为球队晋级决赛的最大功臣。赛后不少人对林高远的“超水平”发挥都赞叹不已。而作为老大哥，马龙却笑言：“其实他在年轻运动员里一直是比较好的，可能之前常规赛没有调整好心态，今天感觉在这样一个好的舞台中能够展示自己，确实发挥得非常好。”
对于林高远这位小老弟，马龙更是很关注。此前的北京田径世锦赛，知道林高远喜欢博尔特，马龙特意找票，带着林高远一起去鸟巢现场观战。私下里，大家都叫马龙“暖男”。
这是2017年林高远直通赛打了一个冠军，马龙的眼睛里有欣慰的泪花。
林高远终于直通打出来太欣慰了。然后林高远这几年各种输与赢，现在终于坐稳国乒第四号位置。
马龙带大头王楚钦
王楚钦和马龙同在北京队，作为重点培养对象，龙哥亲自上阵陪跑三千米。大头撒娇：“龙哥我头痛”（生病不电话不让人去叫而是在微博上“呼救”）。2015年乒乓王国采访大头，这孩子说偶像是龙哥，张雷让大头一定要“跟住”马龙。
大宁带小宁
张怡宁说，当年和丁宁住一块的时候，看见她追韩剧哭的稀里哗啦，就说，那都是假的，你看见过有人得眼癌吗？郭焱和张怡宁解说都是这孩子这孩子怎么样，丁宁真可以说是她俩奶大的。苏州撒娇也不搭理她，必须要打出来，张怡宁回来一定会去看丁宁训练的。张怡宁对丁宁就是我可以骂，可以各种嫌弃，但是你们，不行，护犊子得很。
从2010什么都不知道的丁宁到27岁的全满贯、乒坛女王丁宁。从张怡宁还是球队的主力到当家球星再到退役，从郭焱的主力到女乒队长到教练。这一路，都在带丁宁，也是传帮带的最高级，而郭炎到国家队做女队教练，当然也是专门为丁宁而去的，目的就是为了丁宁能再打一次奥运会。这个故事，估计以后也不会再有。这个高度，估计也很难有人再达到。
邱贻可、张继科和方博
邱贻可和方博。见面捏脸，打球指点，临退役前一年队内视频有邱贻可陪方博练球，乒超方博开局不顺，心情烦躁，把拍子摔地上，邱贻可跟后面捡球拍，那次比赛方博还逆转了他叔23333……后来退役，13年风云会，主持人说除了二王一马，这个年代其他人，因为时间原因无法请上去，又聊告别啥的，邱贻可坐在方博身边，方博一直往他叔那脸上看，小眼神里都是担心……
都是肖门（肖战）的，方博进一队大概就激发了邱贻可泛滥的父爱。奶博时期，特别u17的时候奶白奶白的小脸大眼睛要多无辜就有多无辜。然后好像就多点照顾，后来一秃噜，邱贻可占便宜，非要当方博儿他叔。亚锦赛遇到方博球迷还帮忙拍应援，而且还问球迷应援服从哪买的也想要。
张继科和方博那是过命的好。押命的话我押你，押着玩的话我押别人。世界杯第五人的时候，张继科跟肖战一起上给方博当场外。乒超解说气死对手系列：我师兄给我做场外。2013年方博因伤病差点退役，跟师兄聊天觉得自己命不该如此。跟继科一起看拳击看演唱会。2011年有一次打比赛，赛前继科等着有啥事儿？球拍没人保管，张继科妈妈说：给方博......还有方博陪张继科父母看张继科比赛，真的是，15年感情啊......10岁进鲁能，15年啦。全运会、全锦赛，只要有比赛，方博就是是跟张继科一起。卡塔尔都烧成那样了，还跟师弟一起涮火锅呢，就他们俩。亚锦赛那会几乎同进同出，除了新教练刘国正，周雨弟弟，就是他和邱贻可了。全运会，车都给方博开了。要不副驾驶专属。还互相做场外，连吴灏都插不进嘴。
樊振东说：皓哥是我领导，王皓：感觉我俩像“父子”
王皓有三个儿子，小胖、海苔、海螺。
幼胖还没有进入国家队前, 吴敬平指导去八一看王皓的训练。王皓说: 师傅, 我自己练, 你去看看小胖 .......有说：皓哥和小胖根本不用说。一个两个死心塌地，皓哥爱我，我爱皓哥。
刘国梁带马琳，记得马琳当时拍照经常卡在双子星中间，还去了八一俱乐部打球。刘国梁也带了王皓。李晓霞带陈梦。你看我长大，我送你出嫁。
马琳带了小枣，从省队大师兄到省队领导再到主管教练。
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导语：张继科，中国乒乓球队的“藏獒”，不睡醒则已，一睡醒就吓到你!昨天的半决赛中张继科以4：1击败对手，顺利进入决赛，一起来了解一下这位选手吧!
用“起起伏伏”四个字来形容这四年间的张继科再合适不过——2013年他在巴黎世乒赛成功卫冕，登上了人生的又一个巅峰;之后却连续外战中输球，甚至在里约奥运会前封闭训练中还输给了中华台北选手陈建安，韩国公开赛一轮游的成绩让人们对于“藏獒”的奥运前景忧心忡忡。到底张继科还行不行?这是不少球迷心中的疑问。
起起伏伏，藏獒里约周期难言稳定
“自己之前参加过上一届的伦敦奥运会，但是这次的备战节奏不可能完全像之前一样，”在今年五月初接受搜狐体育采访的时候张继科说，“伦敦奥运会之前自己比较年轻，精力也要比现在更好。而如今随着自己年龄的增长，需要更加合理的搭配训练内容，这是非常重要的。”此番话从曾经以力量大、爆发力强著称的张继科口中说出来，不禁让人心生英雄迟暮之感。但是对于28岁的大满贯得主来说，这是一种非常务实、科学的态度。
翻开张继科的成绩簿可以看到，在2013年问鼎世乒赛冠军之后，张继科在国际乒联正式注册的赛事中一共作赛97盘，赢77盘负20盘，其中负于其他协会选手的盘数达到了8盘。这里面大满贯得主曾经输给韩国小将张友镇2盘、德国名将奥恰洛夫2盘，中华台北双雄庄智渊、陈建安，以及瑞典人伦奎斯特和奥地利选手费格尔各1盘。本届奥运会奥恰洛夫、庄智渊、陈建安和费格尔均将参加团体和男单两个项目的争夺。
有鉴于此，张继科和他的主管教练肖战针对里约奥运会制定了详尽的备战方案，简单来说就是赛练结合，通过比赛发现问题检验状态，然后在训练中加以弥补。“继科在成长过程中是人内心的强大带动了技术，所以在一些大赛中能够释放出来，搏出机会并把握住机会。但是在技术细节方面张继科还做得不是那么完美，”在点评弟子实力的时候中国乒乓球队总教练刘国梁说，“其实他在技术上已经没有什么优势了，他更多的是靠大赛经验和比赛中内在的人的强硬。我认为这些方面要比他的技术更关键。如果他能找回这样的自我，他的技术也会相应找到比较好的`状态。”
重返巴西，里约奥运或不是终点
对于巴西这个国度，张继科并不陌生。事实上，他名字中的“继科”二字就与巴西足坛名宿济科有关：当时他的父亲张传铭一心想让儿子踢足球，就给刚出生的小宝起了个谐音“继科”的名字。虽然最终张继科选择了乒乓球这条道路，但似乎一生下来他就跟这个南美国度有了一种渊源。
2013年3月，张继科远赴里约参加了年度劳伦斯奖的颁奖活动，感受到当地旖旎的风光。不过谈到奥运会，这位大满贯得主表示还会将注意力全神贯注在比赛中，“既然是去比赛，其他的东西自己就会先放一放，”张继科对搜狐体育说，“我要全身心投入到比赛当中，因为一个运动员，尤其中国乒乓球队的运动员，能够连续参加两届奥运会是非常不容易的。”藏獒坦言虽然在大大小小的比赛中拿过很多次冠军，但还是期待在里约奥运会上有一个完美的发挥，“我会把这次比赛当做一个真正检验自己的舞台。可能这会是我最后一届奥运会，但如果有良好表现的话，继续征战下一届赛事也不是不可能。”大满贯得主的话给球迷留下了无限的遐想空间，他本人却是异常淡定，“对于这些未知的东西我不会考虑太多。我要做的就是让自己真正能够静下来，去迎接即将到来的比赛。”
事实上，在里约奥运会上张继科有两个重要目标需要完成：一是拿到男单冠军，成为前无古人的双满贯王;第二就是保证在团体比赛中不输球，这也是他在东京世乒赛男团决赛中0-3不敌德国好手奥恰洛夫之后立下的誓言。
排除隐忧，藏獒双满贯并非仅仅梦想
除了技术已经不占优势之外，慢热同样是张继科征战里约的一个隐忧。事实上，在伦敦奥运会上藏獒就险些在男单1/8决赛中被老将萨姆索诺夫淘汰，最终张继科在2-3落后的不利局面下实现大逆转，4-3淘汰对手晋级。四年之后，能否在进入八强战前顺利过关将是张继科卫冕路上一个重要试金石。为之做注脚的是：在里约大赛前最后一站公开赛韩国赛上，藏獒首战就不敌老对手陈建安而惨遭淘汰。事实上，媒体普遍认为，如果能够突破重围与队友马龙会师决赛，那张继科的战斗力将会得到大幅度提升。毕竟对于大满贯来说，这个冠军是他真正能够傲视群雄、成为史上最伟大乒乓球运动员的最有利武器，也是他在巴黎世乒赛后一直孜孜以求想要实现的目标。
对于比赛中出现的慢热现象，张继科有自己的看法，“之前输球并不意味着当时我的状态处于低谷之中，其实问题是对比赛的投入性不够，无论是精力的投入还是技战术的使用都没有达到一个最佳的状态，”他对搜狐体育表示，只要输球之后有一个阶段能够让自己真正踏实下来并保持稳定的训练节奏，我的思想、技术就可以回到一个正轨上来。
在奔赴里约之前，刘国梁认为“张继科的表现还是有一些起伏。”国乒总教练透露“藏獒”在封闭训练中要比以往更加努力，但是他现在最大的问题和隐患就是在比赛中的调节、适应，同时主动性、积极信号显得还是差了一些，“张继科在训练中能练出一些高质量的球，但是在比赛过程中总有一些慢热。我觉得他还是把自己位置架得太高了，”刘国梁一针见血地指出，“他始终没有能够完全把自己以前的成绩和大满贯身份放下来，我觉得只有放下来张继科才有希望，他不能背上以往成绩的包袱，我觉得最终心态将决定他的位置。”
众多周知，奥运会是竞技体育最高殿堂，只有能够付出汗水、泪水和血水，内心始终最为坚定的那个人才有可能登上荣誉的顶峰。对于“一览众山小”的感觉张继科并不陌生，现在他所要做的就是忘掉一切荣誉，咬牙向前死拼到底。只有这样他才有可能像2012年伦敦奥运会男单夺冠后那样纵身一跃，跳进幸福的海洋!
