普通人可以玩跳水吗（什么人适合跳水）
普通人可以玩跳水吗（什么人适合跳水）
10米跳水会不会有危险
10米跳水会不会有危险，从十米台跳下，一定要在专业人士的指导下进行，从一米台、三米台、五米台、7.5米台循序渐进。不然可能会有伤亡的危险。下面来看看10米跳水会不会有危险。
10米跳水会不会有危险1
普通人十米跳水不会死亡，但是会有伤亡的危险。
跳水运动员，入水时都是减少身体与水面的接触面积，使自己身体受到的冲击很小，才使得水花很小。而一般人从10米跳下来，没有规范的姿势，使得与水面的接触面积过大，身体承受的力太大，有可能才会造成重伤压亡，和运动员跳水本质上是没区别的，因为对于没学过跳水的人来说是自杀行为，试想整个人不是以垂直角度入水，重力加身体表面和水的击打力，足以让一个人肚皮开花；
因此没有学过跳水的人不可以轻易尝试，要在教练的普通人跳水监督下练习以后在做尝试，以免造成重伤亡。
跳水危险高度介绍：
第一，人从起跳到入水，若时间达到3秒钟左右，考虑到空中动作的影响，则其入水速度可以达到每小时80公里到100公里，即每秒20多米，这样的入水高度在20米到30米的范围内，经过训练的人员可以做到；
第二，1米左右高度的跳水是安全高度，1米至3米是相对安全高度，3米至10米是相对危险高度，10米至24米是危险高度，24米以上是危险极限高度；
第三，没有绝对安全高度，姿势不对，零米高度起跳也可能造成不可逆转的伤害，专家表示，对应这些高度的水池，水深必须匹配安全深度，5米高跳水需要3米水深，10米需要5米水深等。
10米跳水会不会有危险2
跳水运动员入水时都是减少身体与水面的接触面积，使得自己身体受到的冲击很小。
3米板跳水，入水时的冲击力还很微小，不会使人感到难受；10米跳水，已经有很强的冲击力，如果入水姿势不正确，没有经过专业训练的人可能会受到伤害；如果万米高空跳水，人掉到水面就像掉到水泥地面上一样，会立刻摔死。
在竞技体育中，为了保护运动员的'人身安全，10米高度是经过科学验证和实践证明的极限安全高度。从10米以上高度跳水，可能会对人体造成不同程度的伤害。
高空跳水：
这是一种惊险刺激的极限运动，跳水者不能像高台跳水那样头部先入水，而是下肢先入水，否则会造成颅骨碎裂，从而造成人身伤亡。
进行高空跳水的运动员都必须经受严格的训练，以便让自己的身体处于完美的状态，从而可以应付和水面相撞时产生的巨大冲击力。当跳水者接触水面的时候，由于巨大的冲击力施加到身体，他们经常会痉挛、抽筋。
由于这是一项严酷的体育运动，高空跳水者每天最多只能跳15次，并且每次跳水后，都必须立即接受肌肉组织按摩。
10米跳水会不会有危险3
很多人看到跳水运动员从10米甚至15米的跳板或跳台上落水的时候很刺激，误以为人完全可以从高空跳到水里做到毫发无伤，这种看法是大错特错的。高空跳水运动员都是经过特殊训练的，他们有着非常卓越的跳水技巧，入水的时候千万不能让背部或者腹部先碰水面，否则会对自己的脊椎或内脏形成巨大的冲击力，导致身体严重受伤，普通人没有经过训练的话，哪怕你从10米高的地方跳入水中，也有生命危险。
如果离水面越高，你跳下去的话，你的加速度会越来越快，速度越快水面显得就会越硬，越无情，受伤或者致死都是有可能的。至目前为止，人类最高的高空跳水纪录是由一名瑞士运动员创造的，距水面也仅仅59米。
即便是这个高度跳下去，当他接近水面的时候，他的速度已经达到了每小时123公里，如果你要从100米的高空跳入水中的话，落水时你的速度会达到每小时159公里。以这种速度进入水中，跟摔到柏油路上是没有任何区别的，生还的危机会为0。
2020年6月份的时候，那时候英国遭受了新冠疫情的冲击，英国人真是被逼疯了，很多人都跑到了英国最美的海滩，位于多塞特郡侏罗纪海岸的杜德尔门海滩去放松，那里的象鼻山是闻名世界的。
很多不知天高地厚的人爬到象鼻山顶部，也就是杜德尔门上面，距离水平面的直线距离为200英尺，也就是60米。有4个在顶端的游客在下面游客的怂恿之下，居然接二连三跳下来，全部受重伤，救援直升机不得不在驱散海滩人群后在海滩上降落抢救伤员。
高空跳水自这名瑞士运动员创下了59米的记录之后，后面的人想要复制甚至超越他，但都没有成功，非死即伤，高空跳水真是不能轻易尝试的运动，如果你真是因不慎从高空掉了下来，当你要进入水面的话，最好是保持直立落水的状态，这样能减少水对你身体的冲击。
未经训练的普通人很难完成跳水动作。
对于普通人来说，跳水是一项比较具有挑战性的运动，常见的跳板高度有3米以上，普通人在三米的高度，也就是站在二楼往下跳，本身就感觉非常危险。
如果是在船上进行自由跳水运动，低台跳水危险性并不高，尚在人体的承受范围之内，但是高台跳，尤其是7米以上的跳台跳水，绝对是一个非常危险的动作，没有经受过专业训练的初学者，蓦然尝试肯定会有危险。
举个例子，一个普通的50公斤运动员，从10米高台上跳下，接触水面的一秒之内，身体需要受到超过140斤的压力，相当于一个人坐跳在你身上，如果一个操作不好，直接被水面打晕过去也不是没有这可能性。
跳水的主要规则
1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
4、跳板跳水比赛，男女分别有6个和5个无难度系数限制的自选动作以及各有5个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。
5、跳台跳水比赛，男女分别有6个和4个无难度系数限制的自选动作以及各有4个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，中国也采用这一规定。
7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。
潜水或水下潜水都可能导致可怕的后果。水下游泳有时看起来很有趣，但实际上非常危险，有时甚至危及生命。说实话，我们小时候可能经常会玩一个游戏，就是在水下屏住呼吸，看谁能在水下长时间屏住呼吸，或者在水下游泳，看谁能一口气游得快，游得远。虽然这些游戏看起来没什么问题，但其实很危险，因为在水下游泳可能会造成浅层晕厥，然后淹死。浅水晕厥英文写为浅水昏厥，意思是在水深不足5米的浅水中，潜水员大脑缺氧而失去知觉。一般在人潜水前，先深呼吸，然后在水下憋气。这时，血液中的氧含量迅速下降。为什么会这样？由于呼吸机制，人呼吸的源动力来自血液中二氧化碳的含量。但是，如果深呼吸，血液中的二氧化碳浓度会降低到一定水平。跳水一直是中国体育的优势，和乒乓球一样有“梦之队”的称号。
一代又一代的跳水运动员为祖国赢得了许多奥运金牌。跳水比赛也很有观赏性，从跳跃到落水，很多美好的瞬间都可以在不到一秒的时间内定格。但跳水也是一项风险因素很大的运动，尤其是对于缺乏训练的普通人。首先，很明显，只有懂水的人才会潜水。不懂水，潜水就相当于溺水。其次，潜水最大的危险在于水的张力。我们可能会认为，平时水的张力并不大，因为我们很少从很高的地方跳入水中，入水时的瞬时速度并不快。但如果从10m平台跳入水中，入水时瞬时速度可达50km/h。在这种情况下，游泳池在水张力的作用下就像水泥地面一样坚硬。危险可想而知，所以在高台跳水对普通人来说就像是“跳楼”。
此外，入水时的姿势和姿势也很重要。潜水员的标准潜水姿势是垂直于水面，手先入水，这样可以最大限度的减小水张力的影响。如果其他部位先入水，或者姿势有问题，轻的会受伤，重的有危险。所以普通人不经过训练是做不了高空跳水的，只能跳5米以下的高度。正如我们所分析的，在水下潜水或潜水时屏住呼吸是非常危险的，尤其是深呼吸后，这就是为什么许多游泳池严格禁止潜水或潜水。但可悲的是，普通人对这方面的知识仍然缺乏，没有给予足够的重视。
一般情况下，要尽量避免。然而，有时我们不得不带着呼吸潜水或浮潜，例如，在特定的资格考试地点。但这种情况下，要在专业救生员或懂CPR的朋友监督下练习，入水前要避免深呼吸。另外，有心脏病和恐高症的人不适合潜水，否则入水后会突然失控，容易淹死。所以对于大多数喜欢跳水的人来说，还是看运动员跳的好。如果你真的想尝试，一定要找专业教练指导。
体重50公斤的运动员从十米高空往下坠，按从起跳到落水时间1秒算，接触水面的一瞬间，运动员要承受70公斤重的压力，相当于一个强壮的人整体压在你的身上。“受压面积越大，所承受水压越大。如果从十米跳台摔门板掉入水中，相当于从1米高空，垂直掉在塑胶操场地板上。”
初学者最常臀部先接触水面，因为他们在空中往往把身体缩成一团，如果没有控制好就舒展开四肢，最容易摔门板，造成淤青、发红。不过休息一天左右就可恢复。
跳水运动具有较大的危险性，必须随时配备专业的救生员，并不建议市民轻易尝试。
