克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo),1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗,葡萄牙足球运动员,司职边锋可兼任中锋,现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部,并身兼葡萄牙国家队队长。
2003年,加盟英超曼联,期间获得了英超冠军、欧冠冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。2009年6月,C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。前四赛季在199场比赛中201个进球49次助攻,以场均1.01球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。 2014年1月,C罗获得2013年度国际足联金球奖;8月29日,获得欧洲最佳球员奖。2015年1月,C罗蝉联2014年度国际足联金球奖,是职业生涯中第三次获得金球奖;5月,福布斯公布2014年球员总收入,C罗以7900万美元蝉联第一。2016年7月7日,欧洲杯半决赛,C罗欧洲杯总进球达到9球,追平普拉蒂尼,成为欧洲杯历史上进球最多的球员之一。7月11日,在伤退的情况下葡萄牙队夺得欧洲杯冠军。
2016年8月26日,获得欧洲最佳球员奖。12月,C罗获得2016年金球奖,这是C罗星生涯第4次赢得金球奖。2017年1月10日,C罗当选2016世界足球先生。
2017年6月4日,2016/17赛季欧冠联赛在威尔士卡迪夫千年球场进行巅峰对决,尤文图斯对阵皇家马德里,C罗以12球成为本届欧冠最佳射手。
拿去花大兄弟,有梦想免费给你P高清图。
本来是高清大图,好像有限制啊
这是CR代言的牛仔裤的照片没有比这更帅的了 ;ct=201326592cl=2lm=-1pv=word=c%C2%DE+%C5%A3%D7%D0%BF%E3z=0
我不得不佩服葡萄牙巨星的眼光,能在普通女孩中媲美乔治娜,把她的爱人一步步塑造成一个亭亭玉立的女人。在这组肖像画照片中,乔治娜也有一幅极其夸张的画面。她坐在椅子上,手里拿着至少五个奢侈品牌的LV包,看起来霸气十足。众所周知,自从成为c罗的另一半后,前内阁姐姐乔治娜就开始了在买买买的疯狂生活,带着各种奢侈品包和珠宝。只要是她喜欢的好东西,她就不会错过一切。毕竟乔治娜背后有一台“吸金机”,每分每秒都在“赚钱”,根本花不完。乔治娜很惊艳,上了时尚杂志封面!c罗眼光不错,内阁妹子是个有钱的老婆多年来,“总统”一直致力于乔治娜,非常爱她。但是,每当女友的生日是一些特殊的纪念日,c罗都会主动创造一点浪漫。在乔治娜生日之前,c罗还在家里为爱人举办了一个温馨的小聚会,送给他一份贵重的礼物。
必须承认,一个大家庭的女主人乔治娜扮演了一个非常称职的角色。她一个人照顾c罗的四个孩子,全心全意的照顾家里的一切,让c罗在球场上感到安心,也帮助葡萄牙人更长时间的延续职业生涯巅峰。c罗回到海边豪宅陪伴家人。当然,对于自律的“总统”,即使在家里,他也不忘洗脸,保持身体机能。所以经常可以看到c罗的健身图片,锻炼腿部和腹部,大汗淋漓。其实不止c罗,他的未婚妻乔治娜也是健身专家。在c罗豪宅的健身房里,乔治娜也几乎每天打卡。她的身材非常醒目,凸起向上翘,肤色美丽黝黑。乍一看,她是一个对身材要求极高的人。不是,乔治娜又一次放了一段在家健身的视频,坐在小女儿后面,很可爱。
我看到乔治娜左手和右手拿着一个铁锅,对着镜头半膝深蹲,非常努力地工作。乔妹的好身材暴露无遗,令人羡慕。从这个角度来说,乔治娜做的比c罗的前任伊琳娜好很多。就连她的婆婆多洛雷斯也很喜欢这个女孩。此外,乔治娜在与c罗交往的四年中,她的个人成长是显而易见的。她不再是一个普通的灰姑娘,而是逐渐蜕变成一个有气质有头脑的成功女性。她不仅在时尚界有一定的地位,也建立了自己的品牌。她收到了许多邀请,并获得了很大的声望。
乔治娜只是一个购物中心的导购员,但她热爱健身,经常练习瑜伽。此外,她早年练过芭蕾,身材非常好,成为她吸引c罗的重要资本。在与“总统”生活在一起的这些年里,乔治娜仍然不放松对身体的控制,甚至经常与c罗一起训练和锻炼,毫不示弱。所以乔治娜的身材气质从来不是一天形成的,她日复一日,年复一年的坚持,才导致了今天的逆袭生活。不仅如此,在乔治娜的带领下,c罗的几个孩子也从小热爱运动。乔妹经常和孩子们一起游泳、跑步和踢足球,而不是普通的富裕家庭享受他们的成功。可见c罗的视野真的没有被覆盖,乔治娜也是“总统”的一大幸事。
足球作为世界第一大运动,有的很多的爱好者和粉丝,知道足球的人就算是不踢球,那么也一定一定会知道一个球星,那就是C罗。C罗的身材非常的好,他又近乎疯狂的自律能力,把自己的身体机能都一直保持在巅峰,就算现在已经30多岁了,但是仍然是世界数一数二的顶尖球星。
C罗现在也有一个美满的家庭,他和乔治娜这一对一直都是足球圈里非常受欢迎的夫妇,两人的身材都是很好,现在也有了啊,4个孩子一家6口的生活,看起来很温馨。这都也因为自己非常好的身材,经常被拍到一些街拍或者是时装照,都显得是成熟大气荷尔蒙爆表。
在近期他出席了,欧足联颁奖典礼也是欧冠的抽签仪式,在典礼上他和梅西坐在一起,梅西无疑是C罗最大的竞争对手。C罗在接受媒体拍照的时候,把自己的西装脱下,里面穿着一件非常正式的白衬衫,把他的身材显露无遗。
显得C罗十分的成熟大气也是很有魅力,虽然说他现在战斗欲望还是很强,但是他在个人得奖方面也看得很开,这也是C罗成熟的一个体现。
还有可以体现C罗成熟大气的照片,就是他们一家6口出去游玩的时候被拍到的照片。C罗和乔治娜带着自己的4个孩子外出吃饭,穿着一身黑色的运动服,虽然说他的身材看起来比较瘦小,但是很修长,看起来也是很幸福的样子。
有关于身材方面的问题,其实是每个人都比较关心的问题。当然无论是男性还是女性,对于个人身材以及管理都是相当关心和热衷的。其中更是包括了相当多的明星,还有一些明星运动员,身材通常是越来越好,除了有一部分是出于锻炼等原因,另一部分则是由于身在娱乐圈当中的需要。
C罗晒身材对比照
C罗在个人社交平台当中,晒出了个人身材的对比照,照片囊括了参加足球比赛以来各阶段的照片,在这些照片当中能够看得出来,C罗才刚刚开始出道的时候,身材还是稍微有一些稚嫩的,但是在经过了锻炼和训练以后,皮肤不仅变得黑了许多,而且身上的肌肉也越来越多。这不仅让很多人联想到不久之前,C罗在参加采访的时候,直接拿掉了可口可乐,喝起了没有牌子的矿泉水。
如何看待17年身材的变化
很多健身的小伙伴们应该都知道,想要长期的保持身材是非常不容易的,需要从饮食方面进行控制,除此之外还要接受锻炼。首先在饮食方面进行控制,对于一个人来说,能够保持17年,绝对是一种毅力。其次就是进行锻炼,在17年的过程当中,C罗能够一直保持身材,并且身材能够维持的基础上,肌肉更是越来越多。这对于一个中年人来说,不仅是一种毅力方面的考验,同样也是一种身体方面的考验。而在这17年当中,身材能够越变越好,绝对是一件相当不容易的事情,足够能考验得出一个人的毅力。
带着孩子一起健康
C罗不仅让自己的身材越来越好,身体越来越健康,同时也带着自己的儿子迷你罗一起健身和健康饮食。尤其是在迷你罗的饮食当中,可乐或者是炸鸡之类的饮食是不可能出现的。而如今的C罗,在放弃了过去的代言以后,如今在生活当中,尽显健康的风范。除了对于自身要求比较高以及比较有毅力之外,保持自身的健康也是对自己以及家庭负责任的态度。
虽然说前不久有可口可乐,引起了不小的争议,但是看到如今C罗的状态,就能够懂得广告以及代言是一回事,在生活当中保持健康和身材又是另一回事。所以作为普通人的我们,即便是没有什么时间健身,也要在生活当中尽量远离碳酸饮料以及垃圾食品。