军训教官不断要我们做俯卧撑单腿下蹲蹲下很长时间。我是胖子很难完成这些动作于是饱受折磨我该
吃得苦中苦，方为人上人，折磨也是一种很有效的减肥方式，兄弟，坚持住。
打篮球后右单腿下蹲膝关节痛下
您好，您的可能是半月板的损伤，可能与您的过度活动是有关系的。建议您在查一下膝关节的X线片或者查一下膝关节的核磁，确认一下，如果是半月板的问题就要谨慎了。
最近锻炼下肢主要是单腿下蹲双腿快速下蹲偶尔负重但是做完后的次日总感觉大腿根本要拉伸才舒服
30岁 不能做太巨量太极限的运动，毕竟不是年轻人，30岁依旧锻炼对身体很有好处，但是要有一个度，不然适得其反。这个度就掌握在 锻炼不一定要跑到气喘吁吁或者身体发酸，锻炼只在于你发现肌肉发热并不酸疼就可以了。只要坚持长时间锻炼堪比你一时累的腰酸背痛。
在健身房锻炼后单腿膝盖内侧痛无法下蹲是什么原因
这种情况应该是运动过度所造成的劳损。需要注意休息，同时适当补充钙质，注意保暖，避免受凉，可以多进行局部的热敷以及烤电理疗，以促进恢复。
下蹲后用左腿单腿起立时觉得膝盖疼
1.要看上述的症状一般出现在什么时间，有没有僵硬感？如是早晨？是休息后还是活动后？如果在早晨，就是所说的晨僵，要看持续多长时间。
2.要看活动时有没有伴随的症状，如疼痛，走路无力等，或者关节绞锁。以排除髌骨软化、半月板损伤等
3.可以检查风湿四项，甚至摄x线片排查一下。
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在***5可以观看。本次男篮世界杯预选赛中国男篮将两战日本男篮，本次男篮比赛***将现场直播，值得一提是，这是自19年男篮世界杯以来****直播男篮的比赛 ，希望中国男篮打出气势，开门红！直播时间如下:***51.11月27日上午11点2.11月28日下午17:352022年2月25日 澳大利亚vs中国；2022年2月28日 中国台北vs中国2022年6月30日 中国vs澳大利亚；2022年7月3日 中国vs中国台北
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卢冬夺金后单腿下蹲合影(在健身房锻炼后单腿膝盖内侧痛无法下蹲是什么原因)
