泰森拳王实战训练,泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?

泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习 *** 同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。

泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?

要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。

我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。

之一坚持锻炼肌肉，第二，保持良好的作息习惯让肌肉变大。

双手施加多一点力把头压向胸前骨上，还原预备姿势，重复做10－20次。动作要慢，手部用力不能太大，以免颈部受伤。自抗力头前压 预备姿势同上。开始时抬头，双手掌放置于额前。

同在巅峰期,泰森能否打爆刘易斯?

1、巅峰期的迈克.泰森，具有6比4的优势击败刘易斯。 泰森和刘易斯都是世界拳击史上丰碑式的人物，因为泰森巅峰期的显赫成就，很多人都会把他前后一些很有实力的拳王与之比较。

2、泰森在巅峰时期完全可以战胜刘易斯和霍利菲尔德。 泰森是到目前为止，在世界拳击界更具有统治力的拳王。其影响力，盖过了包括拳王阿里在内的任何拳王。巅峰期的泰森，是没有人可以打败他的。

3、尽管他已经不在拳坛有十几年的时间，但在拳迷心中的地位仍然不减当初，在巅峰时期，泰森在拳坛上难逢敌手。

4、同与刘易斯泰森都交过手的鲁伊兹也说过，同在巅峰期，刘易斯根本不是泰森的对手，泰森完全可以摧毁刘易斯，刘易斯确实不具备泰森的统治力。 同在巅峰期，泰森从各方面都是强于刘易斯、霍利菲尔德的。不然就为那上千万美元的出场费，也早来了。

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