冰球这项运动,运动员需要做哪些专项训练呢 (北京冰球体能训练)
冰球这项运动,运动员需要做哪些专项训练呢 (北京冰球体能训练)
1、强化弱点强化弱点就是提高冰球的专属技能。专注于训练你的灵活性。让自己变得强大。夏天是努力克服弱点的最佳时机，因为你有很长的时间来改善弱点，加强进步。
冰球运动的基本技术包括滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术，包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、压步转弯、急停等技术，还有守门员的特殊滑行技术。
提高射球专门性力量可采用“梯阶压杆”法、冲击练习法以及加重冰球、加重球杆、加重手套以及定时连续射球等。对射球技术训练观察表明，许多射球练习达不到预期效果的主要原因是方法单一和脱离比赛环境。
滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术，包括起跑、正滑 、倒滑 、惯性转弯 、左右压步转弯、急停等。滑行姿势应是上体抬起，稍前倾，眼睛向前看，两脚蹬冰频率稍快。
1、“外国教练和中国教练不一样。你看，教练在和他玩一个小游戏，就是为了增加练习足球的乐趣和兴趣。刚才教练还做了一个单腿滑行的动作。这是教孩子跌倒时主动保护自己。国内教练做不到这个动作。
2、冰球这项运动安全、有趣、对抗、合作，对孩子的整体素质帮助很大。毕竟我们打得好，所以我们坚持。”当被问及留学费用冰球占家庭收入的比例时，王女士透露：“相当于我年收入的一半。
3、儿童在低年龄段学习冰球的好处是他们的身体处于发育阶段，这一方面表明低年龄段儿童的肌力发育不完全，在训练和比赛中受到的冲击力也不是特别大，急性意外运动损伤的发生概率很低。
4、我觉得最重要的一个原因就是太花钱了，导致没有群众基础，新手觉得打起来没意思。高场地要求网球在欧美是贵族运动，占地面积大，至少277米长，97米宽，场地维护成本也高。
5、冰球可以提高孩子的智商和敏捷性，冰球是一种风驰电掣的运动，在你一眨眼的时候，可能就会做了好几个动作，传了好几次球。这能提高孩子快速决策的能力，专注度也会提高，集中注意力的打冰球也会更容易地去学习其他的东西。
6、在张远看来，青少年冰球培训的单次课价格不应该高于200元，“根据我对自己俱乐部的测算，我认为培训费完全可以降到150元一次。”在北京申鼕奥的背景下，中国提出了“三亿人上冰雪”的目标。
