跳水有哪几个标准动作 (跳水运动员的6个动作视频)
跳水有哪几个标准动作 (跳水运动员的6个动作视频)
1、直体，这也是被称为最简单的跳水动作，跳水动作直立，然后俯冲入水，中间不需要转体和翻腾，业余选手经常尝试这种姿势。屈体，髋部弯曲，两腿并拢伸直，脚尖绷直。
直体，这也是被称为最简单的跳水动作，跳水动作直立，然后俯冲入水，中间不需要转体和翻腾，业余选手经常尝试这种姿势。屈体，髋部弯曲，两腿并拢伸直，脚尖绷直。
跳水动作的姿势可分直体(用“A”表示)、屈体(用“B”表示)、抱膝(用“C”表示)、翻腾兼转体的任意姿势(用“D”表示)4种。竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。
分3种跳水动作的3种姿势分别为：抱膝屈体直体 抱膝 屈体 抱膝运动员在空中时，膝盖弯曲、上下半身弯折并紧密贴合，双手抱紧膝盖，做空翻动作。
首先，按照跳水的方式，跳水动作可以分为以下几类：直接跳水、跳板跳水和高台跳水。直接跳水是指运动员直接从水面跳入水中完成动作，一般在比赛中不会使用。
跳水动作姿势有4种。直体，这也是被称为最简单的跳水动作，跳水动作直立，然后俯冲入水，中间不需要转体和翻腾，业余选手经常尝试这种姿势。屈体，髋部弯曲，两腿并拢伸直，脚尖绷直。
分3种跳水动作的3种姿势分别为：抱膝屈体直体 抱膝 屈体 抱膝运动员在空中时，膝盖弯曲、上下半身弯折并紧密贴合，双手抱紧膝盖，做空翻动作。
第5组——转体跳水。第6组——臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)。
首先，按照跳水的方式，跳水动作可以分为以下几类：直接跳水、跳板跳水和高台跳水。直接跳水是指运动员直接从水面跳入水中完成动作，一般在比赛中不会使用。
跳水动作姿势有很多种，每种都有各自的代码，首先基本的是向前，向后动作，代码分别为1和2。表示这个动作是向前的还是向后的，比如向前翻转和向后翻转的动作。
跳台跳水在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。
1、跳水会使人的眼睛受到很大冲击。跳水运动员不戴游泳镜是因为受过专业训练。而没经验的人，有的出于模仿，有的担心游泳镜会掉，不戴泳镜跳水的结果是造成眼角膜损伤以及散光。
2、当泳员减至游泳速度，及头部离开水面的数寸时，他应同时开始划水及打腿动作，如果下沉太深，他可多做二次打水动作，以使身体升出水面。呼吸前的划水次数决定在泳员所游的是何种距离项目。高处跳水注意事项：起跳。
3、健康检查。跳水前应先经体魄检查。饱食与空腹不宜跳水。跳水一般在饭后一小时左右中止为好。刚吃饱饭跳水，简略惹起消化不良；空腹跳水，因血糖低，简略惹起头昏等症，招致事端的发生。准备活动。
