16岁女生学散打能长高吗,练习散打可以使人长高吗?
16岁女生学散打能长高吗,练习散打可以使人长高吗?
1、是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。
1、只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。
2、是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。
3、散打本身对身高并无影响，只要不要超量的负重训练即可。散打可以通过拉韧带可以促进骨骼发育，增强自身的柔韧性。
只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。
是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。
当然可以，怎么不可以，但要结合健身，光练散打还不行，还得健身，加强营养，休息不好都不太要紧。因为我以前比我教练矮个头，现在和他一样高的了。我就是这样做的，就和我教练一样高的了。
练散打比较强壮，因为要练力量比较多，但肯定不利于长高，因为散打练到一定程度要负重，负重练习的时候基本很难长高。
只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。
学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。
当然可以，怎么不可以，但要结合健身，光练散打还不行，还得健身，加强营养，休息不好都不太要紧。因为我以前比我教练矮个头，现在和他一样高的了。我就是这样做的，就和我教练一样高的了。
练散打本身不会对小孩身高产生影响。然而，如果训练方法不正确或教练专业性不足，散打可能会对小孩的身体发育产生负面影响。
练散打比较强壮，因为要练力量比较多，但肯定不利于长高，因为散打练到一定程度要负重，负重练习的时候基本很难长高。
只要运动量合理，不造成伤害，就不会影响身高发育，反而会促进身体发育。怎么才算运动量合理，就是你运动完身体不是火辣辣的疼痛感，而是很正常的疲倦与肌肉酸疼，特别是第一次练完身体的肌肉酸疼感二三天后，就自动消除。
这时候算是成长期 不做大量的负重训练是不会影响身高的。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。
当然可以，怎么不可以，但要结合健身，光练散打还不行，还得健身，加强营养，休息不好都不太要紧。因为我以前比我教练矮个头，现在和他一样高的了。我就是这样做的，就和我教练一样高的了。
我那时和你差不多我14岁就开始练了，练了3年，出来后身高比学校里还长的快，因为我前面说过这个练武也可以拉筋的，拉开筋了骨头就号长了，但不能使用蛮力，是日常积累下来的。
